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芹菜汁的功效減肥法有用嗎

2017-07-07 13:20:38  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道蔬菜中的維生素是非常豐富的,在炎熱的夏季可以喝上一杯蔬菜汁來補充維生素和清熱解渴,而且蔬菜汁還能起到減肥的作用,芹菜是蔬

我們都知道蔬菜中的維生素是非常豐富的,在炎熱的夏季可以喝上一杯蔬菜汁來補充維生素和清熱解渴,而且蔬菜汁還能起到減肥的作用,芹菜是蔬菜的一種,芹菜汁不但味道鮮美,而且是分有營養,需要減肥的朋友可以選擇芹菜汁來輔助,那么芹菜汁的功效減肥法有用嗎?

一、芹菜汁,芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,故芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

二、胡蘿卜汁,是減肥蔬菜汁的一種,每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。

三、番茄汁,醫學專家認為,每人每天吃上2個-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。

以上這些蔬菜汁都對減肥都一定的幫助,很多的朋友都在尋找減肥的方法,有的人甚至為了減肥不吃不喝,其實減肥并不是說節食就可以了,節食對我們的身體有一定的傷害,我們在減肥的時候關鍵是要吃的合理和健康,在控制飲食的同事還需要多運動。

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