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檸檬蜂蜜水的功效做法有哪些

2017-07-07 11:53:01  來源:360常識網   熱度:
導語:檸檬是一直富含維C豐富的水果,檸檬對于抗皺紋和祛除痘痘有著非常,喜歡泡檸檬水喝,檸檬水當中含有豐富的維生素,還含有豐富的維c,對于治

檸檬是一直富含維C豐富的水果,檸檬對于抗皺紋和祛除痘痘有著非常,喜歡泡檸檬水喝,檸檬水當中含有豐富的維生素,還含有豐富的維c,對于治療各種各樣的疾病有著很好的功效,特別是現在大家經常會吃一些上火的東西就會造成便秘的現象,可以喝一些蜂蜜水,接下來的文章當中來介紹一下,檸檬蜂蜜水的功效做法。

檸檬不需要去皮的,檸檬皮本身比果肉還要含大量的VC,皮對身體有很好的維護作用,特別是 在美容方面起到關鍵的作用中醫認為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調和,制成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合,經常飲用可以起到通便、凈化血液、美容。當然,凡事有利有弊,再好的東西用過頭都會有副作用,五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好.

檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見的食用方法。依個人喜好的酸度,自己調配,能不加糖就不要加糖,養生又美容!

做法1 折疊

1.新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。

2.注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相對好些)。

3.放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,

以免刺激腸胃)

4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一周內不會變質。

上文介紹了檸檬蜂蜜水的功效做法,首先的功效非常的多,特別是對于便秘和腸胃有著很好的功效,還可以治療美容養顏功效呢,是一道完美的組合。

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