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生姜配紅茶的功效

2017-07-07 08:32:14  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):生姜配紅茶很多的時(shí)候大家都不算是太熟悉,有的時(shí)候也非常的陌生,但是對(duì)于一些比較肥胖的人來(lái)說(shuō)就不算是很陌生了,因?yàn)檫@種生姜配紅茶就可

生姜配紅茶很多的時(shí)候大家都不算是太熟悉,有的時(shí)候也非常的陌生,但是對(duì)于一些比較肥胖的人來(lái)說(shuō)就不算是很陌生了,因?yàn)檫@種生姜配紅茶就可以達(dá)到一些減肥的效果,很適合肥胖的人士食用,下面我們就為大家詳細(xì)介紹了一些生姜配紅茶的功效。

具體功效:

第一階段

早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

這個(gè)階段的飲食沒(méi)有什么特別的要求,晚上吃過(guò)晚飯后就不要吃任何東西了,飲用生姜紅茶,喜歡甜食的話就多放點(diǎn)蜂蜜(蜂蜜斷食減肥),飯后和飯前推薦生姜紅茶,一天飲用1-6杯,要讓你的腸胃慢慢適應(yīng)生姜紅茶的味道。

第二階段

早中晚

胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍判购軙晨欤褚布辛恕F渌迥c秘方:晨飲運(yùn)動(dòng)清腸 炒大米刮脂術(shù)

這個(gè)時(shí)候可是個(gè)挑戰(zhàn),用生姜紅茶代替早餐,記得添加足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!還有需要注意的是,中午的飯要盡量清淡!如果忍受不了這樣,就回到第一階段,

推薦蘿卜減肥湯:紅白蘿卜各250克,姜10克,調(diào)料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊,加入姜塊、清水同煮,至熟透,加入食鹽、味精調(diào)味,即可。飲湯吃蘿白,有減肥功用。

第三階段

早中晚

第一天斷食,喝生姜紅茶2杯(400ml)雜糧粥雜糧粥(建議喝粥,因?yàn)楣?jié)食后的腸胃比較脆弱)

第二天生姜紅茶正常飲食同上

注意:如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí),要考慮減少生姜的用量,一天飲用2至6杯就好。第三階段只能偶爾使用了,平時(shí),第二階段可以保持就不錯(cuò),不過(guò)別勉強(qiáng)自己,而且隨時(shí)可回到第一階段!

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了生姜配紅茶的功效,相信大家已經(jīng)有了一些基本的了解了,但也不能夠太急功近利這樣的話就會(huì)適得其反,所以還是要順其自然,慢慢的進(jìn)行調(diào)理自己的身體。

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