孩子營(yíng)養(yǎng)早餐做法有什么
2017-07-07 08:02:21 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：父母?jìng)兌己茏⒁夂⒆拥膫€(gè)人飲食的問(wèn)題，尤其是早餐對(duì)于我們的一天都是非常的重要的，只要早餐吃好了我們的大腦才能有效的轉(zhuǎn)動(dòng)，并且對(duì)孩子的
父母?jìng)兌己茏⒁夂⒆拥膫€(gè)人飲食的問(wèn)題，尤其是早餐對(duì)于我們的一天都是非常的重要的，只要早餐吃好了我們的大腦才能有效的轉(zhuǎn)動(dòng)，并且對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育都是非常有利的，孩子營(yíng)養(yǎng)早餐做法我想把我的拿出來(lái)和大家一起分享下，希望可以幫到您。
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果
組成：青菜火腿蛋餅1個(gè)，餅干酸奶1杯，蘋果半個(gè)。
做法：
1、將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會(huì)比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。
2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。
3、餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。
套餐二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子
組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎面包1片，橙子半個(gè)。
做法：
1、蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調(diào)勻成餡。
2、餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。
3、鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調(diào)味，即成。
4、雞蛋1個(gè)打散。
5、鍋燒熱，放少許油，面包片沾勻雞蛋液放入鍋內(nèi)，煎至兩面金黃即可。
孩子營(yíng)養(yǎng)早餐的做法其實(shí)都是非常簡(jiǎn)單，容易操作的，相信大家也會(huì)喜歡我的這些小方法，您當(dāng)然也可以根據(jù)您的個(gè)人愛好來(lái)給孩子制作營(yíng)養(yǎng)早餐，日常還要注意孩子的飲食規(guī)律，合理睡眠，希望我的回答對(duì)您有幫助，祝您健康。
