紅棗酸牛奶的好處

紅棗酸牛奶這種飲料對(duì)于我們的身體健康是有一定幫助的，我們建議大家在生活中可以對(duì)于它的營養(yǎng)價(jià)值好好的了解一下。紅棗酸奶不僅可以補(bǔ)血，還可以讓我們的體內(nèi)的物質(zhì)消化更快，所以一般我們吃飽飯之后，比較適合飲用紅棗酸奶，這樣對(duì)于我們消化功能有很好的促進(jìn)作用。

紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質(zhì)，是天然的維生素果實(shí)。有健脾益氣，養(yǎng)血安神、潤(rùn)肺止咳，調(diào)和諸藥的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病等癥有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。

民間曾有“一日吃仨?xiàng)?，紅顏不顯老”之說...

酸奶的營養(yǎng)價(jià)值頗高，比鮮奶更易于消化吸收，這是因?yàn)榘l(fā)酵乳中有活力強(qiáng)的乳酸菌，能增強(qiáng)消化.促進(jìn)食欲.加強(qiáng)腸的蠕動(dòng)和機(jī)體的物質(zhì)代謝.因此經(jīng)常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用、大大有利于增強(qiáng)人體的健康。

把紅棗做成紅棗羹再與酸奶混合飲用那就是最佳搭配，一下是幾點(diǎn)好處：

1、增強(qiáng)人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

2、增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服紅棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

上面詳細(xì)的為我們介紹了紅棗酸牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，希望女性朋友可以好好的記住，因?yàn)榧t棗酸奶有養(yǎng)顏美容的功效，而且紅棗酸奶可以增強(qiáng)人體免疫力，這對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，希望女性朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?/p>