雞肉漢堡有營養(yǎng)嗎
2017-07-06 22:28:30 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：漢堡是很多人喜愛吃的食物，這類食物在含有的營養(yǎng)元素上都是比較豐富，而且在選擇這類食物的時(shí)候，也是需要注意要對(duì)它進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，尤其
漢堡是很多人喜愛吃的食物，這類食物在含有的營養(yǎng)元素上都是比較豐富，而且在選擇這類食物的時(shí)候，也是需要注意要對(duì)它進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)女性在懷孕的時(shí)候，如果依然很想吃漢堡，就需要對(duì)它各方面進(jìn)行了解，這樣吃的時(shí)候才能夠放心，那雞肉漢堡有營養(yǎng)嗎？
很多人對(duì)雞肉漢堡有營養(yǎng)嗎并不是很清楚，但是很多人都是會(huì)選擇這樣的食物，這類食物在制作上簡單，而且它里面也是包含多種食材，因此它是不是有營養(yǎng)呢？
雞肉漢堡有營養(yǎng)嗎：
有，但是在吃的時(shí)候也是要適量吃。
雞肉漢堡制作方法：
原料調(diào)料：大只雞腿(去骨去皮) 1只、雞胸肉(去骨去皮) 1副、蛋黃 1個(gè)、油 1大匙、鹽 1小匙、糖 1小匙、太白粉 1/2小匙、面粉 1/2小匙
制作流程：
(1)將雞腿肉、雞胸肉絞成細(xì)肉或自行用刀剁細(xì)。
(2)將雞肉甩打5分鐘成餡，加入腌料，順時(shí)針方向用力攪勻。(可依漢堡大小分成6～10份)
(3)先將餡擠成圓形等分分好，用平底鍋放油1大匙，放入漢堡雞肉餡，用鏟子壓扁，兩面煎熟即可。
(4)可多作放入冷凍備用，用4兩塑膠袋，將圓形餡放入，再壓扁依自己喜歡之厚度，一一放入冷凍庫平放冷凍。
以上就是對(duì)雞肉漢堡有營養(yǎng)嗎詳細(xì)說明，這樣的食物也是含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物，因此在吃它的時(shí)候可以放心，在對(duì)雞肉漢堡制作上以上是很好選擇，制作方法簡單，是很容易制作出來的。
