心腦血管疾病吃什么食物好

心腦血管疾病的癥狀

1、飯后胸骨后憋脹得厲害，有時(shí)冒冷汗。

2、經(jīng)常感到心慌、胸悶。

3、勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛或左臂部放射性的疼痛。

4、晚上睡覺胸悶難受，不能平臥。

5、情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快，有明顯的胸部不舒服的感覺。

6、早晨起床時(shí)，若一下子坐起，會(huì)感到胸部特別難受。

7、胸部偶有刺痛感，一般1~2秒即消失。

8、走路時(shí)間稍長或速度稍快即感到胸悶、氣喘、心跳加快。

9、渾身乏力，不愿多說話。

10、爬樓或做一些原本很容易的活動(dòng)時(shí)感覺特別累，需歇好幾次才能做完，且感覺胸悶、氣喘。

心腦血管疾病吃什么食物好

1、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

2、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

3、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

4、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

5、大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

6、茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

7、茄子：保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

8、洋蔥：含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。