喝牛奶惡心怎么辦
2017-05-30 04:23:35 來源：360常識網(wǎng)
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導語：日常的生活當中，很多的朋友們習慣性的把牛奶，當成一種非常有意義有價值的食品，特別是早餐的時候和晚睡的時候都會喝一杯熱牛奶，對于補充
日常的生活當中，很多的朋友們習慣性的把牛奶，當成一種非常有意義有價值的食品，特別是早餐的時候和晚睡的時候都會喝一杯熱牛奶，對于補充身體有著非常好的幫助，可是大家，并不知道有的不良反應，也會造成喝牛奶惡心的現(xiàn)象該怎么辦呢！
在純牛奶里含有一種略帶甜味略有點腥味(就是這個味讓你難受的)的糖，叫乳糖。
有些人體內缺少足夠的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶，導致乳糖不能在小腸內被分解為葡萄糖和半乳糖。
這樣乳糖在小腸內未被充分消化即進入大腸，被那里的大量細菌發(fā)酵而生成有機酸和氣體，由于產(chǎn)酸產(chǎn)氣作用就使人體出現(xiàn)一系列癥狀，如腸鳴、腹脹、腹痛、腹瀉甚至頭暈等。這種因乳糖消化吸收不良而產(chǎn)生的一系列癥狀就稱為乳糖不耐癥。
乳糖不耐癥者可以用酸奶來代替鮮奶，因為酸奶中的乳糖已被分解，但它仍保留了牛奶中的營養(yǎng)成分。
我自己喝純牛奶也不習慣，但沖奶粉喝、喝酸奶、喝乳飲品就不會有問題。
至于奶油(動物源)是從鮮牛奶中提煉出來的，我想你只適合吃那種發(fā)酵型的奶油。
文章當中，我們了解到了喝牛奶惡心，其實，對于牛奶并不適應，牛奶本身的味道非常的清淡，而起的香醇可口，會讓人覺得非常的惡心還是要提醒大家，及時的檢查，到底是什么原因。
