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如何增加寶寶的食欲才好?

2017-05-30 03:35:28  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):寶寶食欲不好是令寶媽們極為擔(dān)心的問(wèn)題,因?yàn)楹⒆诱诎l(fā)育的階段,一旦飲食跟不上,或是營(yíng)養(yǎng)不充足,就會(huì)對(duì)他們的成長(zhǎng)帶來(lái)極大的阻礙,那么

寶寶食欲不好是令寶媽們極為擔(dān)心的問(wèn)題,因?yàn)楹⒆诱诎l(fā)育的階段,一旦飲食跟不上,或是營(yíng)養(yǎng)不充足,就會(huì)對(duì)他們的成長(zhǎng)帶來(lái)極大的阻礙,那么如何增加寶寶的食欲?為了能夠讓寶寶的食欲恢復(fù)正常,就需要從生活起居各個(gè)方面入手,當(dāng)然了養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣也很重要。

按摩:雙腳內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)按摩。穴位:隱白(脾經(jīng)的井穴),大都(脾經(jīng)的滎穴),太白(脾經(jīng)的輸穴、原穴),公孫(絡(luò)穴)。脾經(jīng)的源頭就在腳上,所以按摩這幾個(gè)穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態(tài)。

飯前洗澡:在夏天清晨和傍晚的時(shí)候,讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下,寶寶玩耍、消耗熱量后,情緒仍處在興奮狀態(tài),假使先幫寶寶洗個(gè)舒舒服服的澡,舒緩寶寶的情緒,就像大人泡完溫泉、全身放松后,自然能夠是胃口和情緒一樣大好。

捏脊:給寶寶脊部柱兩側(cè)從頭至尾進(jìn)行推拿按摩,所謂“捏脊”療法:可以調(diào)陰陽(yáng),理氣血,和臟腑,通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)身體。對(duì)疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。宜在清早或飯后1小時(shí)進(jìn)行,每天一次,6天為一療程。

飲食習(xí)慣:進(jìn)餐要定時(shí)定量,注意食物的色、香、味、型,創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛,這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。同時(shí)要合理搭配飲食,以清熱解毒、易消化的食物為主。遠(yuǎn)離含糖飲料,節(jié)制冷飲和甜品。

補(bǔ)充益生菌:適量益生菌猶如一道“開胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解,幫助孩子消化吸收。同時(shí),為孩子補(bǔ)充兒童專用的復(fù)合維生素B也能增進(jìn)孩子的食欲。因?yàn)閺?fù)合維生素B是“能量維生素”,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。

上文中明確介紹了如何增加寶寶的食欲,希望寶媽們都能引以為戒,從中總結(jié)到經(jīng)驗(yàn),幫助寶寶改善食欲,更好的發(fā)育和成長(zhǎng),除了要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分之外,還需要鍛煉身體,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是很不錯(cuò)的,而且按摩推拿等也是不錯(cuò)的選擇。

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