咳嗽有黃痰怎么食療？
日常生活中，感冒后常常會碰到喉嚨有痰不舒服的時候，我們常常會煮冰糖雪梨來喝，這是一種很好的治療止咳化痰的食療方式。止咳化痰食療方法有很多種，這是我們最常見的食療方法。除此之外我們還有什么食療方法可以治療咳嗽、喉嚨有痰呢？下面小編就來告訴大家。
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是，對于便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
以上各種食療方法都是可以治療止咳化痰的，以后買不到雪梨就可以用別的食療方法代替了。藥店里有很多治療咳嗽痰多的藥物，但畢竟是藥三分毒，癥狀輕者盡量食療最好，尤其是對那些年齡很小的并且不喜歡吃藥的孩子可以食療甚好。
