冠心病應(yīng)注意吃什么啊？
很多中老年朋友都受到冠心病這類疾病的困擾，冠心病這類疾病是心臟病變引起的，其無(wú)法徹底治愈，因此冠心病患者需要受到特別的日常護(hù)理。飲食是一項(xiàng)非常重要的因素，冠心病患者尤其要在飲食方面用心。但是很多人對(duì)于冠心病在飲食方面需要注意的事情還不是很了解。
注意1：飲食要清淡、低鹽
冠心病患者，尤其是合并高血壓者，食鹽的攝入量每天控制在5克以下，可隨季節(jié)活動(dòng)量適當(dāng)增減。例如：夏季出汗較多，戶外活動(dòng)多，可適當(dāng)增加鹽的攝入量。冬季時(shí)，出汗少，活動(dòng)量相應(yīng)減少，應(yīng)控制鹽的攝入。
注意2：注意限制脂肪
冠心病飲食要注意什么？冠心病飲食還要注意限制脂肪的攝入。脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的30%以下，以植物脂肪為主。適當(dāng)?shù)某孕┦萑狻⒓仪荨Ⅳ~類。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查資料表明，歐美人冠心病發(fā)病率高，而亞洲的日本人冠心病的發(fā)病率低。注意在膳食中應(yīng)控制膽固醇的攝入，膽固醇的攝入量每天應(yīng)少于300毫克。
注意3：注意蛋白質(zhì)要適量
冠心病飲食要注意什么？冠心病患者飲食還要注意蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)抵抗力，但攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)對(duì)冠心病不利。因蛋白質(zhì)不易消化，能夠加快新陳代謝，增加心臟的負(fù)擔(dān)。
注意4：注意充足的維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素
冠心病患者還要注意補(bǔ)充足夠的維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素。膳食中應(yīng)注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。
冠心病患者還需要多注意保持情緒穩(wěn)定，因?yàn)榍榫w波動(dòng)會(huì)使得心臟狀態(tài)不穩(wěn)定，從而誘發(fā)冠心病發(fā)作。在日常生活當(dāng)中洗澡的時(shí)候冠心病患者也需要注意不能夠洗澡太長(zhǎng)時(shí)間，而且水溫也有講究，不能夠使用太燙的水來(lái)洗澡，對(duì)心臟不好。
