胃不好少吃什么呢？
現(xiàn)在的生活水平在不斷的提高，人們的工作壓力也是越來(lái)越大了，很多人為了工作，都沒(méi)有好好的吃飯，沒(méi)有一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣，有些人甚至出現(xiàn)胃病了，這個(gè)給人們的身體帶來(lái)的傷害是很大的，因?yàn)槲竿磿?huì)影響人們的正常生活，那么胃不好的人平常飲食應(yīng)該注意什么呢？什么東西不能吃呢？下面就是我為大家介紹的幾種胃不好人不可以吃的食物。
1、薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過(guò)量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問(wèn)題。
3、豆類(lèi)和咖啡
豆類(lèi)和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類(lèi)中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。咖啡會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
4、西蘭花和番茄
西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對(duì)胃不好。
番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。
腸胃對(duì)于一個(gè)人身體健康來(lái)說(shuō)是很重要的，所以平常生活中是一定要好好的護(hù)理腸胃，一定不可以暴飲暴食，胃不好的人平常可以多吃一些蔬菜和水果，流質(zhì)食物也可以適當(dāng)嗯多吃一些，盡量避免垃圾食物，還有就是要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，不宜吃太飽。
