喝孕婦牛奶拉肚子怎么回事
2017-05-30 01:36:59 來源：360常識網
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導語：孕婦在我們的生活中是非常的辛苦的，因此，家人對于孕婦的照顧一般都是非常用心的，孕婦的身體會需要大量的營養(yǎng)物質來補充，這也是為了讓肚
孕婦在我們的生活中是非常的辛苦的，因此，家人對于孕婦的照顧一般都是非常用心的，孕婦的身體會需要大量的營養(yǎng)物質來補充，這也是為了讓肚子里面的胎兒發(fā)育的更加健康，而孕婦主要靠食用牛奶來補充營養(yǎng)，但是有的孕婦喝孕婦牛奶拉肚子，對于健康造成了一定的影響。這是怎么回事呢？
1.首先喝牛奶后不舒服的人很多，最常見的有兩種原因，一種是乳糖不耐受癥，一種是對牛奶過敏，要分清你是屬于哪種原因。
2.其次如果你屬于乳糖不耐受的準媽媽，可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。
3.最后如果你是對牛奶過敏的準媽媽，可以選擇別的補鈣替代品，酸奶就是極好的選擇，因為酸奶是發(fā)酵乳，其中百分之20～30的乳
糖已經被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化。不要在空腹時喝牛奶，這樣就算你沒有以上的喝牛奶的禁忌也會產生腹瀉的，如果腹瀉嚴重的話要適量補充水分以免脫水。
孕婦的身體健康需要不斷的補充營養(yǎng)來維持，而補充營養(yǎng)主要是靠給孕婦們食用一些高營養(yǎng)的食物，例如牛奶等等，但是由于體質的原因，大部分的孕婦們都出現(xiàn)了喝孕婦牛奶拉肚子的現(xiàn)象，希望孕婦們要注意一下，不適合喝牛奶的就不要食用。
