什么食物對拉肚子有好處呢
拉肚子是生活中不可避免的現(xiàn)象，吃了壞東西，吃的食物不衛(wèi)生，腸胃消化功能異常都是引起拉肚子的原因，這就造成許多人在吃東西前都要小心注意到食物是否可以吃，拉肚子不僅會影響身體健康，還會影響日常生活，拉肚子月飲食很關(guān)鍵，那么什么食物對拉肚子有好處呢！
？拉肚子在日常生活中是比較常見的現(xiàn)象的，許多人是吃壞了東西，或者是感冒導(dǎo)致拉肚子，許多拉肚子的朋友害怕吃東西，怕一吃就拉得頻繁更多了，其實(shí)適當(dāng)吃一些對拉肚子有好處的食物也是能起到很好的作用的，那么拉肚子吃什么食物呢？
大蒜
大蒜對拉肚子有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔茫梢詺⑺酪恍┯泻Φ募?xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。
多喝水
許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
加鹽的白粥
拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點(diǎn)加鹽的白粥，既補(bǔ)充了體力，同時也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。
香蕉
正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院陡市院汕鍩釢櫮c，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
注意事項(xiàng)
不要吃辛辣刺激的食物。
拉肚期間不宜為作飯燒菜，以免傳染病菌給他人。
記得勤洗手。
不飲酒，少喝飲料。
對我們來說拉肚子是常事，很多人把拉肚子當(dāng)成的排毒，其實(shí)并不在意，可是如果任由拉肚子持續(xù)下去會引發(fā)腸炎，不僅要選擇好止血的食物，還要找到什么食物對拉肚子有好處，如多吃，清淡的飲食，白粥和豆制品，蛋白質(zhì)都對拉肚子有作用。
