月經(jīng)期間是否能夠喝葡萄酒呢？
女性在月經(jīng)期間抵抗力處于最差的時(shí)候，如果有一個(gè)良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣能夠幫助女性輕松的度過這一個(gè)特殊的生理時(shí)期，在這個(gè)人世上應(yīng)該要多吃一些清淡的食物不要吃一些辛辣刺激性的食物，但是有很多的女性在平時(shí)的時(shí)候喜歡通過喝一些和紅酒來進(jìn)行助眠，那么你現(xiàn)在月經(jīng)期間是否能夠喝一些紅酒呢？
女性經(jīng)期不能吃的食物：
1、酒類：在經(jīng)期想喝酒的女性有很多，這可能是因?yàn)檫@時(shí)候體溫會(huì)下降0.3-0.4度，她們下意識(shí)地想令身體暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，經(jīng)期女性，還是應(yīng)該切實(shí)地保護(hù)好自己。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。這些食物都是佐料，平時(shí)做菜時(shí)放一些可使菜的味道更好，可是在經(jīng)期不宜食用這些辛辣刺激性的東西，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多。
3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時(shí)食用是有益于人體的，但在經(jīng)期應(yīng)盡量不吃或少吃，否則容易出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
4、油炸食品：受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪容易在體內(nèi)囤積。
以上內(nèi)容就是小編為大家整理的一些關(guān)于女性在月經(jīng)期間是否可以喝紅酒的相關(guān)介紹，小編提醒廣大的女性在平時(shí)的生活中一定要多注意飲食的調(diào)理，飲食上應(yīng)該選擇多吃一些清淡的時(shí)候，平時(shí)盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，平時(shí)的時(shí)候還不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。
