高血壓高血脂高血糖飲食要注意什么？
現(xiàn)在的社會經(jīng)濟(jì)高度發(fā)達(dá)，物質(zhì)生活也日益豐富，人們的經(jīng)濟(jì)水平逐漸提高，這使得人們的餐桌上蔬菜不斷減少，肉類不斷增加，這也導(dǎo)致了現(xiàn)代人的身體不健康。很多人不以為意，可是身體卻早就患上了多種疾病，比如我們今天要了解的高血壓和高血脂。我們一起來了解一下！
高血脂的危害對身體是不明顯的、逐漸進(jìn)行性和全身性的。早期多數(shù)人沒有癥狀，這也是很多人不重視早期診斷和早期治療的重要原因。高血脂的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化的進(jìn)程。因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧。一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會出現(xiàn)器官缺血的嚴(yán)重后果。
低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的減肥方法，通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。
但長期大量進(jìn)食高膽固醇的物質(zhì)如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、腦等，也可以導(dǎo)致高血脂。飲食治療是高脂血癥治療的基礎(chǔ)，無論是否采取任何藥物治療之前，首先必須進(jìn)行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應(yīng)注意飲食控制，以增強(qiáng)藥物的療效。減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。
看到這里，相信大家已經(jīng)知道如果自己患了高血壓高血脂該吃什么好了。雖然高血脂對人的危害早起并不是很明顯，但是久而久之就會給身體帶來負(fù)擔(dān)，不僅讓身體變得肥胖，也會造成血管等的堵塞，所以我們要及時治療高血壓高血脂。
