牙周炎吃點什么
關(guān)于牙齦的健康問題，成為許多人心頭的痛處，因為牙齦疼痛犯病起來，真的可以要了人命，與牙疼癥狀一樣，成為了大家非常害怕的經(jīng)歷，牙周炎吃點什么？很多人因為牙周炎疾病吃不下，睡不著，而且無時無刻都在疼痛中度過，許多人因此影響了工作、生活、學(xué)習(xí)，短短時間內(nèi)就會疾病纏身，發(fā)生牙周炎后吃啥更好？
患上牙周炎，治療不及時的話，隨著病情的加重，細(xì)菌會迅速破壞牙齒周圍的骨頭，最終導(dǎo)致牙齒松動和脫落。嚴(yán)重的，甚至可能在20歲左右，牙齒就開始自行脫落。年輕患者若發(fā)現(xiàn)少數(shù)牙松動、移位，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，早期診斷，早期治療，防止復(fù)發(fā)。
常吃三文魚有助預(yù)防牙周炎
據(jù)近日報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃三文魚和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物，有助于防止牙齦疾病或牙周炎。
新研究調(diào)查了參與“健康與營養(yǎng)監(jiān)測調(diào)查”的9182名成年人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過飲食適量補(bǔ)充多不飽和脂肪酸的人牙病發(fā)病率比對照組低30%。
新研究負(fù)責(zé)表示，歐米伽3脂肪酸攝入量與牙周病之間呈反比例關(guān)聯(lián)。它有助于抗擊炎癥，減少牙齦發(fā)炎幾率。用飲食防治牙周炎，比洗牙或藥物治療等方法更方便安全。
如果不慎患上了牙周炎疾病后，不僅僅需要從其他方面進(jìn)行護(hù)理，吃三文魚也是其中一個途徑，更加需要遵循人體的健康原則，多吃其他清淡健康的食物，牙周炎病患可以從食療養(yǎng)生、合理規(guī)律的作息出發(fā)，這些都是可以幫助我們有效的呵護(hù)牙齒健康的方法。
