痛風病人可以吃哪些水果呢
2017-05-29 02:43:37 來源：360常識網
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導語：痛風是讓人很苦惱的一件事情，痛風的患者多數會有很多的表現，比如關節疼痛，每逢到了東西這樣，痛風病人苦惱的就是關節疼痛又開始復發，關
痛風是讓人很苦惱的一件事情，痛風的患者多數會有很多的表現，比如關節疼痛，每逢到了東西這樣，痛風病人苦惱的就是關節疼痛又開始復發，關節紅腫，關節腫脹，關節炎通通發生在痛風患者的身上，這給患者帶來很大的痛苦，另外需要注意的是患者的飲食和吃的蔬菜水果，那么痛風病人可以吃哪些水果呢？
痛風患者應該吃哪些水果。痛風是一種與飲食密切相關的疾病，對于應該吃什么不應該吃什么一定要有一個清楚的認識。我們知道水果中含有大量的果糖，不適合痛風患者大量食用，但是凡事沒有絕對的，有一些水果痛風患者也是可以吃的。
痛風患者可以多吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，對消除肌肉酸痛和發炎十分有效。
美國密西根大學研究發現，櫻桃中的花青素，能降低發炎的幾率，吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛風或關節炎病人，食用櫻桃幾天之內能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。
水果中嘌呤含量一般較低，香蕉、蘋果、柑桔、柚子、彌猴桃等都是痛風患者可以適當食用的水果。
以上介紹了痛風患者可以吃哪些水果。痛風是一種容易復發的疾病，而痛風復發與飲食有著直接的因素，所以痛風患者在日常生活中要注意合理飲食，可以多吃櫻桃，但應該少吃果糖高的水果。
我們都知道水果中含有一些元素是不適合痛風病人吃的，尤其是水果中的糖分太高，痛風病人吃了以后對骨骼也是有傷害的，所以在痛風病人的水果選擇上，我們要選擇一些符合痛風病人的水果，另外需要注意的是，多吃一些櫻桃可以降低發炎的幾率，包括我們吃的柚子，獼猴桃等也是可以適合痛風患者食用的。
