肝斑的食療有哪些
所謂的肝斑，相信大多數(shù)的朋友都知道就是指黃褐斑。黃褐斑一般多發(fā)于已婚已育的女性人群當(dāng)中，是內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的一種明顯表現(xiàn)。黃褐斑一直以來都是困擾著大多數(shù)女性朋友們的難題之一，一旦出現(xiàn)就很難再消除。不過去除肝斑雖然不易，也并非完全不可能。今天就為大家介紹去除肝斑的食療方。
(1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。(《普濟(jì)方》)
(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
(3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
(4)、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。
(5)、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
(6)、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
上面的內(nèi)容簡(jiǎn)單的為大家介紹了幾種可以有效去除黃褐斑的食療方法，有需要的朋友們可以參考一下。我們都知道，黃褐斑是由于女性體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，因此在治療方面首先要從調(diào)理內(nèi)分泌開始著手，而食療卻是最為簡(jiǎn)單有效而又沒有副作用的方法。
