痛風(fēng)到底可以吃煮雞蛋嗎
當人們出現(xiàn)了痛風(fēng)的現(xiàn)象之后還是需要提高警惕的，畢竟這會直接威脅到人體健康，不能掉以輕心。此外也要意識到合理膳食對患有痛風(fēng)的人們來說還是很重要的，那么痛風(fēng)可以吃煮雞蛋嗎？雖然說雞蛋營養(yǎng)豐富，但是也不能盲目食用，否則很容易給自己的健康增添隱患的。
一般情況下，老年痛風(fēng)患者每天吃1～2個雞蛋為宜;青年和中年痛風(fēng)患者和從事腦力勞動或輕體力勞動患者，每天吃2個雞蛋比較合適;從事重體力勞動患者，每天吃2～3個雞蛋比較合適;少年痛風(fēng)患者，由于長身體、代謝快，每天可以吃2～3個雞蛋;患痛風(fēng)的孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期婦女、身體虛弱者，以及大手術(shù)后恢復(fù)期的患者，每天可以吃3～4個雞蛋，不宜再多。
雞蛋雖好，但痛風(fēng)患者不能吃得過多。首先，雞蛋中含有大量膽固醇，雞蛋食用過多會造成血膽固醇含量過高，干擾尿酸排泄;其次，多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖，增加了痛風(fēng)發(fā)病的危險;第三，多吃雞蛋還會造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡，從而影響健康。
戒吃高膽固醇的食物 動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚。戒酒 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔(dān)。
戒吃高嘌呤的食物 動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
通過上面的介紹，大家對痛風(fēng)可以吃煮雞蛋嗎也都很清楚了。痛風(fēng)患者平時需要注意的事項有很多，除了要合理膳食，還要注意休息，不能過度勞累，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣也是至關(guān)重要的，千萬不要輕易的受到威脅與傷害。
