痛風(fēng)的人能吃蝦嗎
2017-05-29 00:04:24 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：痛風(fēng)患者在日常飲食當(dāng)中，必須遵守一些日常的飲食禁忌，一般來講海鮮類的食物是不要吃的，因為海鮮類屬于寒性的食物，如果吃海鮮類食物，容
痛風(fēng)患者在日常飲食當(dāng)中，必須遵守一些日常的飲食禁忌，一般來講海鮮類的食物是不要吃的，因為海鮮類屬于寒性的食物，如果吃海鮮類食物，容易導(dǎo)致病情加重以及加劇疼痛感。
1、得了痛風(fēng)以后，海鮮類的食物最好最好不要再吃了，因為海鮮屬于寒性的食物，痛風(fēng)患者的身體體液本來就屬于酸性了，所以再吃海鮮只能回加重病情，加劇疼痛，建議多吃堿性食物，堿性食物能改善酸性體液，輔助腎臟排出尿酸，降低尿酸值，比較典型的堿性食物有：恰瑪古、紅薯等
2、海鮮對于人的營養(yǎng)和健康優(yōu)于其他肉類。尤其值得一提的是，海鮮中含有豐富的不飽和脂肪酸，是人體不飽和脂肪酸的主要來源，后者可能對心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用，而痛風(fēng)患者又是心血管疾病的高發(fā)人群。因此，痛風(fēng)患者不應(yīng)一概而論地忌食海鮮，而應(yīng)根據(jù)不同海鮮嘌呤含量而定，忌食嘌呤含量高的海鮮，而適當(dāng)進(jìn)食低/中嘌呤類的海鮮。
3、嘌呤含量較高的海鮮：鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、貝殼類、淡菜等。
4、嘌呤含量中等的海鮮：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鰻魚及鱔魚等。
5、嘌呤含量較低的海鮮：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣等。
