喝酒后腳疼怎么盡快解決
中國的男人有喝酒的習(xí)慣，可以說從古代到現(xiàn)在，一直我們中國男人，都特別的喜歡喝酒，所以很多飲酒過量的人，就會造成喝酒后腳痛，那么就想具體了解一下，喝酒后腳痛怎么盡快解決？為了能盡快的解決喝酒痛，下面就來看看以下內(nèi)容的具體解答吧。
喝酒后腳疼很可能是痛風(fēng)，目前沒有辦法根治，主要是預(yù)防為主。因為白酒酒精含量過高，常飲用會引起骨質(zhì)疏松，尤其是隨著年齡的增長，骨骼內(nèi)含的鈣質(zhì)會不斷流失。
喝酒后刺激神經(jīng)組織，身體代謝加強，但主要集中頭部及上部，這樣下肢代謝減弱，所以喝酒后上部發(fā)熱，而腿發(fā)冷是有的，如果腿疼，可能和關(guān)節(jié)不好有關(guān)，還可能有痛風(fēng)的嫌疑。
一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風(fēng)可能性會增加10倍。痛風(fēng)與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄。 男人不要酗酒，葷腥不要過量。一旦診斷為痛風(fēng)病，肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，還要下決心戒酒。 為了預(yù)防和治療痛風(fēng)飲食上應(yīng)做到三多三少：
l)多飲水少喝湯血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄使尿酸水平下降湯中含有大量嘌呤成分飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高.
2)多吃堿性食物少吃酸性食物痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常如果過多吃酸性食品會加重病情不利于康復(fù)而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子維持酸堿平衡.
3)多吃蔬菜少吃飯多吃菜有利于減少嘌呤攝入量增加維生素C增加纖維素少吃飯有利于控制熱量攝入限制體重減肥降脂 急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者應(yīng)忌食高嘌呤食物如：酵母胰臟濃縮肉汁肉脯沙丁魚鳳尾魚動物心臟等可吃葡萄橘子山楂番茄蘋果咖啡茶奶蛋海藻類等低嘌呤偏堿性食物切忌喝啤酒
以上內(nèi)容不具體介紹了喝酒腳痛的解決方法，所以經(jīng)常喝酒，造成腳痛的一些人，可以對以上的內(nèi)容具體的了解，了解以后，在平時的飲食當(dāng)中，要注意多吃一些蔬菜，多吃一些堿性的食物，而且要多吃一些水果，最好是把酒盡快的戒掉，這樣才能盡快的解決問題。
