便秘能吃柑橘蜜嗎
很多患上便秘的病人其實(shí)都知道飲食對于便秘的重要性，但是苦于不懂得便秘的飲食護(hù)理知識，其實(shí)便秘患者的飲食是有一定規(guī)則可以遵循的，只要我們遵循這些飲食的規(guī)則，那么肯定有利于我們預(yù)防和治療便秘的，那么便秘的患者有什么需要注意的呢，我們介紹一些有利于緩解便秘的做法吧。
其實(shí)便秘的患者面對便秘不必太過于擔(dān)心，便秘患者要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣并且要大便的時候要集中，此外便秘的患者一旦有便意就一定要去排便才行。
柑橘蜂蜜是蜜蜂采集柑橘花釀制而成，色澤多種多樣，白色至淺琥珀色，味甜潤而微酸，有柑橘香味，不易結(jié)晶，結(jié)晶乳白細(xì)粒或油脂狀，蜂蜜劃分等級為一級品種。
柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調(diào)中之功效。
柑橘蜜富含多種維生素C，具有養(yǎng)顏抗活血；潤燥通便、養(yǎng)心安神，是理想的綠色保健食品！
積安堂柑橘蜜還可以有以下作用：
（1）調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)食欲，防止便秘。
（2）清肺作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有相當(dāng)效果。
（3）改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病，改善睡眠。
（4）保護(hù)肝臟。
（5）殺菌消炎，促進(jìn)傷口愈合。
（6）美容、護(hù)膚作用。
優(yōu)點(diǎn)
1.可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約為65－80%
2. 各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%；
3. 與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%；
4. 20余種促進(jìn)人體生長和代謝的維生素；
5. 多種活性酶。
上文介紹了便秘的患者應(yīng)該在日常生活中多做一些有利于緩解便秘的行為才行，便秘的患者要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣并且注意飲食，上文提到的柑橘蜜有非常好的潤腸通便的功效，有利于我們預(yù)防和治療便秘呢。
