高血壓能吃茼蒿嗎
對大家來說，高血壓并不陌生，在生活中經(jīng)常出現(xiàn)高血壓患者，這種病常出現(xiàn)在老年人身上，尤其是現(xiàn)在，更為常見。高膽固醇是誘發(fā)高血壓的誘因之一，所以高血壓病的患者越來越多，所以患者一定要注意自己的飲食，避免高血壓再次發(fā)生。保持良好的心態(tài)，可以有效的預(yù)防和治療高血壓病。
年齡因素也是引起高血壓的原因之一。隨著年齡增加，血管彈性變差，血管阻力增加，因而血壓隨之升高。
其實，高血壓患者需要忌口來控制自己的血壓不讓其升高，高血壓患者能否吃茼蒿引起了爭議。
說起茼蒿，大部分的朋友對這種蔬菜比較陌生，沒關(guān)系，今天我們就來為大家說一下茼蒿，
茼蒿，是菊科植物蒿子桿和茼蒿的莖葉。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香，一般營養(yǎng)成分無所不備，尤其胡蘿卜素的含量超過一般蔬菜。
茼蒿的營養(yǎng)價值可以幫助大家開胃消食、它自身含有豐富的維生素，可以促進人體潤肺補肝、穩(wěn)定情緒，而且最重要的還可以增加食欲，因此，茼蒿在夏季是一道絕佳的美食，茼蒿在化痰止咳、心神不安等方面還有一定的食用功效呢.
茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓，補腦的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以養(yǎng)心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退。 根據(jù)以上介紹和專家建議，我們了解到，高血壓患者是可以適量使用蛤蚧的，對身體不會造成影響，茼蒿還含有極高的營養(yǎng)價值，對身體有好處，高血壓患者適合吃一些清淡的食物，此外，高血壓患者要對高血壓有一個正確的認識，注意日常的飲食習(xí)慣。
