高血壓能吃蒲桃嗎
蒲桃是東南亞原產(chǎn)的果樹，其果實(shí)是可以食用的，可以幫助我們，補(bǔ)氣益血，止咳除煩，對于身體比較虛弱的人來講它可以有效地幫助，我們起到保健作用，患者主要是不能夠吃一些辛辣高膽固醇的食物，作為一種水果蒲桃，其實(shí)高血壓患者是可以食用的，對身體的保健也有一定的功效。
高血壓患者在飲食上需要格外的重視，因?yàn)槭澄锏倪x擇，會直接影響到高血壓患者的治療，以及康復(fù)問題，所以在選擇這些食物的時候，大家還是應(yīng)該多了解這些保健常識，這樣才更利于我們的身體健康，
可以食用。
高血壓患者的飲食注意：
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。
2、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動脈硬化。
4、戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等。
5、宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含鈣食物。美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)高血壓患者是可以吃蒲桃，你容易助消化的食物為主，而在生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜，這些食物才可以幫助我們降血壓，有效的幫助我們起到輔助治療的作用，
