皮膚過(guò)敏的病人要非常重視自己的飲食問(wèn)題，有很多食物對(duì)于皮膚過(guò)敏有很好的治療和緩解功效，所以我們要掌握一些皮膚過(guò)敏病人的飲食護(hù)理知識(shí)，這樣一旦出現(xiàn)皮膚過(guò)敏就不會(huì)手足無(wú)措了，皮膚過(guò)敏的患者可以多吃一些含有維生素C的食物，此外皮膚過(guò)敏的患者可以吃一點(diǎn)奶制品和豆制品。

那么皮膚過(guò)敏能吃黑枸杞嗎？我們知道黑枸杞不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)而且還有非常好的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，黑枸杞能提高我們的免疫力并且起到改善微循環(huán)等功效。

黑枸杞功效

增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康 的細(xì)胞免于被癌細(xì) 胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑 制作用。

生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張 的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食品藍(lán)莓。

補(bǔ)血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素 (Anthocyanosides)是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

潤(rùn)肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往 會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題。花青素 (Anthocyanosides)具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化， 能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

明目作用：長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

上文我們介紹了皮膚過(guò)敏的患者應(yīng)該重視自己的飲食，皮膚過(guò)敏的病人可以吃那些富含維生素C的食物，另外皮膚過(guò)敏的患者也可以吃些豆制品和奶制品等能增強(qiáng)皮膚免疫力的食品。上文提到的黑枸杞有提高人體免疫力的功效，適合皮膚過(guò)敏患者。