便秘能吃藕粉嗎
小時(shí)候跟著我姥姥一起生活，我姨我舅給姥姥買的好吃的，都進(jìn)入了我的口里，不僅好吃的我吃，就連我姥姥喝的奶粉，跟藕粉，我也跟著一起喝，我姥姥幾乎是天天都喝，有一天我看到我姥姥便秘了，我說你肯定是喝奶粉，跟藕粉的原因，那么便秘能吃藕粉嗎？
我們每一次去逛超市的時(shí)候，我就會(huì)走到賣奶粉的區(qū)域，去拿袋藕粉，因?yàn)閺男○B(yǎng)成了愛喝藕粉的習(xí)慣，所以到現(xiàn)在還是改不了，一直保持著喝藕粉，那么便秘能吃藕粉嗎？
食療作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌;
熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能;
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血癥。
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2. 通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;
3. 益血生肌：蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
通過以上了解，我們知道了藕粉對人體有一定的幫助作用，那么便秘能吃藕粉嗎？便秘是可以吃藕粉的，而且藕粉對便秘有一定的幫助作用，起到正能量的作用，愛吃的人們趕快行動(dòng)起來吧！讓我們吃起來吧！
