高血壓能吃桔子嗎
2017-05-24 11:49:18 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：其實(shí)桔子子是我們生活中比較常吃的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，可以有效的幫助，我們將降血壓，對(duì)抗動(dòng)脈粥硬化，還能夠預(yù)防心血管疾病，
其實(shí)桔子子是我們生活中比較常吃的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，可以有效的幫助，我們將降血壓，對(duì)抗動(dòng)脈粥硬化，還能夠預(yù)防心血管疾病，其實(shí)高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某越圩拥模瑢?duì)血壓?jiǎn)栴}不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。但是絕對(duì)不能夠多吃。因?yàn)槟菢幼右部赡軙?huì)帶來一些不利的傷害。
作為一種水果其實(shí)橘子有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，尤其是對(duì)于老年人來講，它可以有效地預(yù)防心血管疾病，所以說老年人也可以適當(dāng)?shù)某越圩樱瑢?duì)于一些老年疾病的預(yù)防有很大的保健功效。
高血壓可以吃桔子
桔子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處，因此高血壓患者可以適量吃桔子。
桔子可以常吃，但不要吃得太多，推薦每天吃1-3個(gè)橘子。一次吃得太多容易“上火”，可促發(fā)口腔炎或牙周炎，并可能出現(xiàn)皮膚發(fā)黃。
通過上面的了解之后我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)高血壓患者是可以吃橘子的。不會(huì)帶來其他的影響，但是也不能夠多吃太多，因?yàn)榻圩映蕴嗳菀壮霈F(xiàn)上火等問題，你想要擁有潔白肌膚的女性來講也應(yīng)該減少食用。
