現(xiàn)在有許多人都有脫發(fā)的困擾，造成脫發(fā)的原因也有很多很多。尤其是中老年的脫發(fā)情況更為嚴重，現(xiàn)在青年人脫發(fā)的情況也很多，那么有沒有什么辦法可以生發(fā)，停止脫發(fā)呢？下面小編就給大家一些食療方。

脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。

很多人認為脫發(fā)是頭發(fā)根部出現(xiàn)了問題，許多防脫發(fā)的藥物也都是直接在頭部用藥。脫發(fā)乃腎陰虛的表現(xiàn)，應該補足腎氣，從根本上解決脫發(fā)的原因，進而使頭發(fā)再生。

脫發(fā)治療誤區(qū)

一、脫發(fā)是腎氣虛導致的。很多男性患者常常以為脫發(fā)是腎虛惹的禍，對于那些脫發(fā)嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但脫發(fā)并不都是腎虛，一味吃補品其實并沒有多大的幫助。

二、盲目減少或增加洗發(fā)次數(shù)。有的患者認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數(shù)。醫(yī)生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁會增加對毛囊的刺激，太久則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。

三、自己買藥自己治。患者為了圖方便輕信廣告，買藥就吃。但藥不對癥，不能消除病因，起不到治療作用，反而拖延了治療時機，讓脫發(fā)進一步加深。患者應到醫(yī)院進行病因的診斷，然后在醫(yī)生指導下用藥。

脫發(fā)種類

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象有生理性及病理性之分。

生理性脫發(fā)

每天要脫落50～75根，這是因為毛發(fā)的生長具有周期性，即可分為生長期、退行期及休止期，處于生長期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的85%，此期間頭發(fā)每天增長 0.27～0.4mm。毛發(fā)的生長期為2～6年，進入退行期以后，毛囊下部包括生發(fā)部分的毛球開始萎縮。毛發(fā)不再增長且變得松動易于脫落;處于退行期的毛發(fā)約占1%;休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛發(fā)脫落，處于休止期的毛發(fā)約占14%;休止期持續(xù)3~6個月，而后毛囊受 進入生長期，又有新發(fā)長出

病理性脫發(fā)

病理性脫發(fā)首先要分清類型，從毛囊的角度來劃分，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。英國為31%，法國為39%， 意大利為28%，德國為21%

永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的。開始時，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素;血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰乐貍梢鹩谰眯悦摪l(fā)

暫時性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時性脫發(fā)。

生發(fā)偏方和秘方

有關(guān)治療脫發(fā)的偏方、秘方主要如下：

生發(fā)偏方方一

柏枝(干藥)、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎--沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日次。

生發(fā)偏方方二

白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次--克，每日次。

生發(fā)偏方方三

食鹽克。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周--次。

此法長期應用，可防止脫發(fā)。

生發(fā)偏方方四

榧子枚，胡桃個，側(cè)柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。

本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。

生發(fā)偏方方五

側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。

本方尤適用于婦女脫發(fā)。

生發(fā)偏方方六

車前草克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日--次。

生發(fā)偏方方七

黑牛膽個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次克，每日次。

生發(fā)偏方方八

側(cè)柏葉克(焙干)，當歸(全身)克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服--丸，早、晚各服，用黃酒或鹽湯送下。

生發(fā)偏方方九

芝麻花、雞冠花各克，樟腦．克，白酒克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽--次。

本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。

生發(fā)偏方方十

芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各--克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用--日。

本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

生發(fā)偏方方十一

豬苦膽個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日次。

本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

生發(fā)偏方方十二

活蜈蚣條。將活蜈蚣用菜油浸--日，先取生木片湯洗發(fā)，洗后，以蜈蚣油涂頭至愈止。