當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

綠茶有什么功效 喝綠茶有哪些好處

2017-05-09 17:38:55  來源:360常識網   熱度:
導語:綠茶有什么功效?喝綠茶又有什么好處?茶葉含有與人體健康密切相關的生化成份。茶是一種珍貴、高尚的飲料,飲茶是精神上的享受,是心靈的洗

綠茶有什么功效?喝綠茶又有什么好處?茶葉含有與人體健康密切相關的生化成份。茶是一種珍貴、高尚的飲料,飲茶是精神上的享受,是心靈的洗禮,是一種修身養性的方法。

綠茶的八大功效

1.抗菌

研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。

2.抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

3.降血脂

科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。

4.瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

5.防齲齒、清口臭

綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。

6.防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

7.美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發現,綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

8.可改善消化不良情況

近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。

上面說了這么多綠茶的好處,但綠茶并非適合所有人群,飲用綠茶也要注意一些禁忌。比如,老年人、肝肺病人、尿結石患者和感冒發燒者最好不要飲用濃綠茶。另外,不要空腹喝茶、不要喝隔夜茶,也不要用綠茶水服藥。知道這些宜忌,就讓我們健康飲茶吧!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 动漫精品第一区二区三区| 2021国产精品久久久久| 亚洲中文字幕久久精品无码VA| 国产精品美女久久久久| 97色精品视频在线观看| 久久精品视频一区| 亚洲欧洲久久久精品| 亚洲精品中文字幕无码A片老| 久久青草精品一区二区三区| 日韩精品免费一线在线观看| 精品欧洲AV无码一区二区男男| 日韩精品无码人成视频手机| 91久久亚洲国产成人精品性色| 久草视频精品在线| 精品国产AV色欲果冻传媒| 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院 | 精品亚洲成a人片在线观看| 国产精品视频全国免费观看| 国语自产偷拍精品视频偷| 91精品国产高清久久久久久| 国产午夜精品免费一区二区三区| 国产日韩精品一区二区在线观看 | AV无码精品一区二区三区宅噜噜 | 久久精品国产亚洲综合色| 亚洲电影日韩精品| 情侣视频精品免费的国产| 91久久精品国产91性色也| 久久精品国产亚洲AV果冻传媒| 国产精品亚洲高清一区二区| 国产精品冒白浆免费视频| 国产人妻人伦精品1国产盗摄| 精品综合久久久久久888蜜芽| 久久国产精品久久久| 国产线视频精品免费观看视频| 日韩精品亚洲专区在线观看| 国内精品视频一区二区三区八戒 | 国产精品99re| 精品三级内地国产在线观看| 在线精品国产成人综合| 2018国产精华国产精品| 久久机热这里只有精品无需|