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魚(yú)的做法大全 6大藥膳方中醫(yī)傾情推薦

2017-05-07 23:34:34  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):魚(yú)是我們餐桌上必不可少的食材之一,魚(yú)的味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,平日里我們食用最多的可能就是魚(yú)香肉絲或酸菜魚(yú),但你知道魚(yú)也可當(dāng)做藥材嗎?

魚(yú)是我們餐桌上必不可少的食材之一,魚(yú)的味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,平日里我們食用最多的可能就是魚(yú)香肉絲或酸菜魚(yú),但你知道魚(yú)也可當(dāng)做藥材嗎?它治病的功效也很不錯(cuò),今天小編給大家講講魚(yú)的做法都有哪些?

魚(yú)的做法大全

蘿卜絲拌油甘魚(yú)

材料(2人份):油甘魚(yú)刺身70克、砂糖1茶匙、醋2勺、鹽1克、胡蘿卜20克、白蘿卜200克。

將油甘魚(yú)切絲,用砂糖、醋、鹽腌10分鐘,胡蘿卜和白蘿卜也同樣切絲,然后放點(diǎn)鹽去掉水分,將魚(yú)和蘿卜的水分隔掉后混合即可。

檸檬鯖魚(yú)刺身

材料(2-3人份):鯖魚(yú)刺身150克、檸檬1/6、洋蔥1/3個(gè)、亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許、蔥花適量。

將罐頭中的鯖魚(yú)進(jìn)一步切成薄片后放在碟子上,洋蔥切絲鋪在魚(yú)肉上,撒上蔥花,吃的時(shí)候擠點(diǎn)檸檬汁即可。

油甘魚(yú)拌飯

材料(2人份):紫蘇葉2片、油甘魚(yú)70克、醋4勺、砂糖3茶匙、鹽2克、米飯300克、白芝麻1茶匙、酸姜片20克。

首先將油甘魚(yú)用2勺醋、1茶匙砂糖和1克鹽腌10分鐘,紫蘇葉用手撕成小片,將剩下的砂糖和鹽溶解在醋里,導(dǎo)入煮好的米飯中放于常溫中冷卻后,將油甘魚(yú)和紫蘇、切絲的醋姜片、白芝麻混合即可。

味噌青花魚(yú)蓋飯

材料(1人份):青花魚(yú)罐頭30克、姜末2克、味噌半勺、砂糖1茶匙、白芝麻少許、水2勺、雞蛋1個(gè)、米飯150克、醬油半茶匙、蔥花適量。

將青花魚(yú)與姜末、味噌、砂糖、白芝麻混合煮熱后,加入水煮至汁料粘稠,打入雞蛋稍稍煮一下后,即可鋪在煮熟的米飯上,撒上蔥花,淋上醬油即可。

魚(yú)的做法

果香燙油甘魚(yú)

材料(4人份):鹽1茶匙、白蘿卜400克、蔥花適量、柑橘類果汁和柚子適量、豆腐300克、油甘魚(yú)160克。

將白蘿卜磨碎,剩下的汁液備用,在火鍋中放入1升的水煮沸,加入白蘿卜汁和鹽調(diào)味后,再根據(jù)個(gè)人口味放入適量的柚子切片和柑橘類果汁。然后用來(lái)湯干魚(yú)片,將白蘿卜碎和蔥花放在醬油里,就著油甘魚(yú)吃。

泡菜秋刀魚(yú)

材料(2人份):泡菜80克、秋刀魚(yú)罐頭120克、芝麻少許、醬油半茶匙、醋少許。

將秋刀魚(yú)和泡菜混合后,加入醬油和醋調(diào)味,然后撒上芝麻即可。

魚(yú)香肉絲的做法

材料:瘦肉250克、水發(fā)木耳70克、胡蘿卜半根、泡椒末30克、蔥2棵、姜1小塊、蒜5瓣、淀粉適量;

調(diào)料:食用油、醬油、高湯、香醋、鹽、白糖、雞精;

做法:

1.將瘦肉洗凈切成粗絲,盛于碗內(nèi),加鹽和水淀粉調(diào)勻。

2.蔥姜蒜洗凈切絲備用。

3.木耳和胡蘿卜切絲備用。

4.把白糖、醬油、香醋、精鹽、蔥花、姜末、蒜末、高湯、魚(yú)骨粉、水、淀粉調(diào)成魚(yú)香汁。

5.鍋內(nèi)放油、燒至五成熱油時(shí)倒入肉絲,炒散后下入泡椒末,待炒出色時(shí),再將木耳、胡蘿卜絲和魚(yú)香汁倒入,急炒幾下即可。

酸菜魚(yú)的做法

【原料】黑魚(yú)600克,泡酸菜100克泡紅辣椒25克,泡仔姜、蔥花各15克,花椒3克,蒜5克,精鹽4克,料酒10克肉湯500克,熟菜油500克。

【制作過(guò)程】將魚(yú)兩面各切3份,酸菜搌干水分,切成細(xì)絲,泡紅辣椒剁碎,泡姜切成粒;炒鍋置中火上,下熟菜油燒至六成熱,放入魚(yú)炸呈黃色時(shí)撈出;鍋內(nèi)留油,放入泡紅辣椒、姜、蔥花,再摻入肉湯,將魚(yú)放入湯內(nèi)。湯沸后移至小火上,放入泡酸菜,燒約10分鐘,盛入盤(pán)。鍋內(nèi)加入醋。

【特點(diǎn)】四川家常菜。以鮮草魚(yú)為主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜雖為四川民間家常菜,但流傳甚廣,成菜肉質(zhì)細(xì)嫩。

紅燒魚(yú)的做法

食材:鯉魚(yú)一條,一斤,去鰓,去鱗,剖肚,清理干凈、熟雞肉約半兩,切薄片、鮮蘑菇半兩,切片、筍子半兩,片成薄片后在沸水中煮約五分鐘、蔥半兩,切段、老姜一小塊,切片、蒜兩瓣,切片、醬油兩大匙。[淀粉一大匙,用水兌成芡汁、料酒一大匙、香油一匙、鹽、味精適量。

1、將整理好的魚(yú)抽筋后在魚(yú)身兩面等距離各劃五、六刀,抹上鹽和料酒碼味半小時(shí)以上。

2、鍋中放油燒至七成熱,下魚(yú)炸呈微黃色撈出待用。

3、鍋中留約一兩余油,燒至四成熱,改小火下姜片、蒜片、蔥段炒出香味。

4、再倒入雞肉片、筍片、蘑菇片改中火炒半分鐘。

5、加約一斤湯或水,下魚(yú)、醬油、鹽燒約三分鐘,翻面再燒三分鐘。

6、將魚(yú)撈起裝盤(pán)待用。

7、將鍋中的湯汁勾芡后,淋入魚(yú)盤(pán)中即成。

結(jié)語(yǔ):魚(yú)的鮮美也不是人人都可以做出來(lái)的,很多人都因掌握不好火候而使味道不夠濃厚,必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。通過(guò)文章我們知道魚(yú)是治病、調(diào)理身體的一大良方,小編推薦給大家的幾款魚(yú)的做法想學(xué)習(xí)的朋友可以回家自己試著做下。

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