當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

感冒時吃什么水果比較好

2016-11-09 08:54:41  來源:360常識網   熱度:
導語:藥物學研究證實,維生素C有抗組胺的作用,對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素C是一種水溶性的維生素,如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低。

感冒時吃什么水果比較好

感冒時吃什么水果比較好

感冒時吃什么水果比較好

河南的高女士最近感冒了,醫生建議她要少吃生冷。那么,這個時候適合吃水果嗎?吃哪些水果比較好?

其實,感冒時是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推薦。一般來說,口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如,《中國食物成分表》中的數據顯示,100克酸棗就含900毫克的維生素C,達到了中國營養學會每人每天推薦量的9倍。

此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。維生素C是一種強大的抗氧化劑,能增強身體抵抗力。有研究表明,在患感冒之后,服用大劑量的維生素C可以縮短感冒的病程,提前痊愈。藥物學研究證實,維生素C有抗組胺的作用,對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素C是一種水溶性的維生素,如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低,從水果蔬菜當中攝入時不會產生任何副作用。

對于同一種品種的水果來說,口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的,其維生素C的含量不一定比口感甜的高。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国内精品久久久久久久久电影网 | 亚洲AV无码成人精品区狼人影院| 国产精品视频全国免费观看| 孩交videos精品乱子豆奶视频| 国内精品久久久久国产盗摄| 国产精品亚洲精品久久精品| 日产精品久久久一区二区| 国产精品 视频一区 二区三区| 四虎亚洲精品高清在线观看| 日韩精品国产自在久久现线拍 | 亚洲精品无码永久在线观看男男 | 999久久久免费精品国产| 久久精品中文字幕无码| 国产99视频精品免费视频76| 国产成人午夜精品一区二区三区| 久久久久99精品成人片直播| 三上悠亚日韩精品| 国产成人精品三级麻豆| 亚洲午夜精品久久久久久app | 成人精品一区二区不卡视频| 亚洲精品国产肉丝袜久久| 国产a∨精品一区二区三区不卡| 国产精品成人99久久久久91gav| 最新国语自产精品视频在| 亚洲精品第一国产综合野| 久久久久久人妻一区精品| 国产在线精品一区二区中文| 国产精品人成在线观看| 国产亚洲精品国产福利在线观看| 精品久久久久久久无码久中文字幕 | 中文字字幕在线精品乱码app| 国产在热线精品视频| 国产愉拍精品手机| 亚洲综合一区国产精品| 精品黑人一区二区三区| 久久国产精品一国产精品金尊| 国产精品内射后入合集| 亚洲精品美女久久777777| 三上悠亚日韩精品一区在线| 国产精品无码v在线观看| selaoban在线视频免费精品|