陰虛火旺怎么調理？陰虛火旺的癥狀表現(xiàn)

通常情況下陰虛火旺的癥狀有病勢緩慢以及病程較長的特點，如果不注意及時有效調理的話，還有可能會因此而影響整個人體健康。導致人體陰虛火旺的原因有很多，比如像長時間吃辛辣、刺激食物，還有就是過度禁欲等，都會出現(xiàn)有陰虛火旺的情況。了解原因之后還要注意了解陰虛火旺的癥狀，只有這樣才可以盡早發(fā)現(xiàn)并且及時調理。

陰虛火旺的臨床表現(xiàn)

陰虛火旺的人群在平時生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有咽干口燥以及轟熱升火的情況，除此之外還會有心煩易怒以及舌質紅絳的癥狀出現(xiàn)。還有不少患者在晚上睡覺的時候還經(jīng)常會出現(xiàn)有入睡難以及失眠多夢的情況，嚴重影響到正常的生活以及工作。一些癥狀比較嚴重的患者，還會因此而出現(xiàn)有劇烈頭痛、目干澀痛、口苦、大便干結等癥狀。

對于陰虛火旺的男性而言，在平時生活中還容易出現(xiàn)有遺精以及陽強易舉的情況，這些對男性健康都是非常不利的，甚至還有可能會影響到正常的性功能。

陰虛火旺的病因

我國中醫(yī)指出陰虛火旺屬虛火，通常情況下是由精虧血少以及陰液大傷所致。這部分患者陰虛陽亢，因而導致出現(xiàn)有虛熱虛火內生的現(xiàn)象。一般來說陰虛內熱多見全身性的虛熱征象，經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn)，火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。常見的有牙痛、咽痛、口干唇燥以及骨蒸潮熱等，這些都是虛火上炎所致。

因此對于這部分人群而言，在平時生活中一定要注意盡量避免熬夜等不良的生活習慣，以免出現(xiàn)有津液大傷以及精虧血少的情況。

陰虛火旺吃什么好

1、生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

2、天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

3、百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

4、牛奶：

我國中醫(yī)指出牛奶性平味甘，除了營養(yǎng)全面連之外還具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。并且歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，比如像“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”等，由此可見牛奶對陰虛火旺所引起的各種不適癥狀都具有很好的調理功效。

除了了解陰虛火旺的癥狀以及發(fā)病原因之后，對日常的調理方法同樣要了解的必要，除了以上的牛奶以及百合粥之外，在平時生活中還可以多吃些鴨肉、豬肉、雞蛋等食物。

陰虛火旺的注意事項

1、節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。

2、禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

3、禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。

4、晚飯少食。