當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

土豆湯的做法有哪些?

2017-07-10 21:40:07  來源:360常識網   熱度:
導語:平時熬制一些土豆湯來喝,對身體營養的補充以及健康,都可以帶來很好的效果,但是土豆湯,應該如何燉煮才更加的美味健康呢,大家可以參考下

平時熬制一些土豆湯來喝,對身體營養的補充以及健康,都可以帶來很好的效果,但是土豆湯,應該如何燉煮才更加的美味健康呢,大家可以參考下文所介紹的這兩種做法。

做法一

材料:

土豆1個、小蘑菇5朵、蛤蜊肉1/2杯

調味料:

1、面粉3大匙、奶油3大匙、鮮奶1小盒

2、鹽1茶匙、胡椒粉少許

作法:

1、土豆去皮,先煮熟或蒸熟后,放至稍涼再切丁;新鮮小蘑菇用鹽水燙熟,再沖涼切片。

2、用3大匙奶油加1大匙色拉油炒面粉,待其微黃時加入鮮奶及4杯清水煮成濃稠狀湯汁。

3、土豆丁放入煮軟,并加鹽調味,小蘑菇片也同時放入同煮,見土豆微微溶化時,放入蛤蜊肉再煮片刻,一開即關火,撒入胡椒粉盛出食用。

營養經:

軟爛黏糯,蔥香味濃。馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低,所含的維生素C是蘋果的10倍,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,土豆是降血壓食物。

做法二

材料:

土豆1個、培根一片、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量、鹽、黑胡椒

做法:

1、土豆洗凈去皮,切成小塊;

2、洋蔥切絲,培根切碎,切小塊或是切絲都可以;

土豆濃湯

土豆濃湯

3、鍋內放入一小塊黃油,這時要小火,黃油融化后,放入洋蔥絲,不停的翻炒,把洋蔥炒軟就行;

4、然后放入土豆塊,再炒一會,這時加入清水,水不用加太多,能基本沒過土豆就行了,加水只是為了把土豆煮軟煮爛,煮土豆的湯汁可用可不用,所以水不必加的太多;

5、煮土豆的時候開始煎培根,不用放色拉油,它自己就會出很多的油,煎的時候要用木鏟不停的翻炒,直到它的顏色變深,肉質變脆,煎的焦焦的,脆脆的,搭配濃湯吃起來會非常的香;

6、把煮軟的土豆塊和洋蔥絲盛到攪拌機里,再加一點點剩下的湯汁,一起攪打成泥;

7、把剛才打好的土豆泥湯再倒回到湯鍋中(這時的湯鍋最好是空的,不要還有剛才煮土豆剩下的湯汁),加入牛奶,最后加入鹽、黑胡椒粉調調味,一開鍋就算好了,這中間最好不停的攪拌,以免它糊底;

8、最后撒上培根就可以喝了。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 精品国产VA久久久久久久冰| 国模精品一区二区三区视频| 亚洲?V乱码久久精品蜜桃| 日本一卡精品视频免费| 国语自产偷拍精品视频偷拍| 国产综合色香蕉精品五月婷| 精品福利资源在线| 7m凹凸精品分类大全免费| www国产精品内射老熟女| 久久99国产这里有精品视| 日韩视频在线精品视频免费观看 | 国产精品亚洲专区无码牛牛| 久久国产精品-久久精品| 亚洲AV成人精品网站在线播放| 八区精品色欲人妻综合网| 久久精品国产亚洲AV忘忧草18| 一本久久a久久精品vr综合| 91精品国产91久久久久久| 中文精品人人永久免费| 国产嫩草影院精品免费网址 | 99精品全国免费观看视频..| 超碰97久久国产精品牛牛| 真实国产乱子伦精品一区二区三区| 欧洲精品一卡2卡三卡4卡乱码| 99精品无人区乱码1区2区3区| 精品视频在线观看一区二区三区| 亚洲精品天堂成人片AV在线播放 | 久久影院综合精品| 国内精品人妻无码久久久影院导航| 国产91精品一区| 国产精品美女网站在线看| 国产精品69白浆在线观看免费| 久久久久国产精品三级网| 五月天婷婷精品视频| 无码人妻精品一区二区三区在线| 欧洲熟妇精品视频| 国产69精品久久久久久人妻精品| 久久se精品一区精品二区国产| 亚洲精品国产综合久久一线| 精品人妻人人做人人爽夜夜爽| 国产精品麻豆免费版|