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橙子減肥湯的做法

2017-07-10 18:39:01  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多朋友都喜歡吃橙子,特別是對(duì)一些女性朋友來(lái)說(shuō)。因?yàn)槌茸硬粌H香甜美味而且富含有豐富的維生素C,有很好的美容效果。那么大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)

很多朋友都喜歡吃橙子,特別是對(duì)一些女性朋友來(lái)說(shuō)。因?yàn)槌茸硬粌H香甜美味而且富含有豐富的維生素C,有很好的美容效果。那么大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)橙子減肥湯呢?下面就為大家介紹一下橙子減肥湯的做法,希望能對(duì)大家有所幫助。

橙子健康減肥湯

原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,鹽20克,甘草末50克

做法:橙子連皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分鐘后放入以上調(diào)料即可。

功效:此湯能寬中理氣,消除肥胖。

用法:每次服用1碗,每天三次。在服用此湯時(shí),要保持愉快的心情,多做運(yùn)動(dòng),全身有出汗的感覺(jué)最佳。

適合人群:中型肥胖的MM。

親身體驗(yàn):我把這個(gè)配方曾經(jīng)介紹給一個(gè)公司的美女,據(jù)說(shuō),有五個(gè)MM一起用。兩個(gè)月的時(shí)間,有三個(gè)瘦了15斤,一個(gè)12斤,一個(gè)8斤。看來(lái)此方的減肥效果還比較不錯(cuò)哦!

減肥原理:

橙橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。

橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來(lái)滿足對(duì)甜食的欲望。加之橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內(nèi)積聚毒素。

生姜含姜辣素,可以加速血液流動(dòng),使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué),同時(shí)也能夠擴(kuò)張毛孔,促使排汗,帶走體內(nèi)多余的熱量。

甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)組胺引起的胃酸分泌過(guò)多有抑制作用;并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣?zhàn)饔谩?/p>

溫馨提示:肥胖的原因與消化系統(tǒng)紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關(guān)。酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統(tǒng),但進(jìn)食之前必定要知道食物是酸性、堿性或中性。橙子飯前或空腹時(shí)不宜食用,否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜,對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶,因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固,影響消化吸收。

橙子是多纖維低脂肪低卡路里的食物,還富含有很多人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此日常生活中多吃橙子對(duì)身體是有好處的,但是飯前空腹的時(shí)候最好不食用橙子。以上就是為大家介紹的一些橙子減肥湯的做法,大家可以嘗試一下。希望大家都能早日擁有完美身材。

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