養生湯制作的方法有哪些
2017-07-10 17:26:40 來源：360常識網
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導語：在今天，人們的生活壓力增大，人們為了工作，經常會忽略照顧自己的身體，有時候連飯都沒辦法吃上，那這最容易就會影響我們的身體健康，更不
在今天，人們的生活壓力增大，人們為了工作，經常會忽略照顧自己的身體，有時候連飯都沒辦法吃上，那這最容易就會影響我們的身體健康，更不利于我們工作，所以吃好對我們是非常重要的，而養生湯，更是不錯的選擇，想要知道養生湯制作方法有哪些嗎？快來看看吧！
西蘭花濃湯
材料：西蘭花、金針菇、奶酪
做法：
（1）將西蘭花泡入淡鹽水中，15分鐘后沖洗干凈，掰成小塊備用，土豆切丁，金針菇切小段。
（2）將土豆丁，金針菇和500ml清水，倒入鍋中，煮開后繼續煮5分鐘至土豆熟，此時下入西蘭花，加適量鹽，繼續煮3-5分鐘，關火。
（3）待湯稍涼（溫的，不那么燙）后，倒入攪拌機內打碎。
（4）將打碎的湯羹倒回湯鍋內，煮開后，加入奶酪片，邊煮變攪拌，待奶酪片完全融化（約1分鐘）即可。
絲瓜魔芋湯
材料：魔芋、絲瓜、姜、鹽、胡椒粉
做法：
（1）將絲瓜去皮，洗凈，切成薄片狀。魔芋洗凈切成塊狀，姜切細絲。
（2）鍋中加水，將切好的姜絲加入鍋中。
（3）水燒開后，倒入絲瓜和魔芋，約煮10分鐘左右，起鍋前加入鹽和胡椒粉即可。
高麗菜葉湯
材料：高麗菜、鹽
做法：
（1）高麗菜清洗干凈，切成方塊。
（2）高麗菜塊放入鍋中，加入高湯1杯到蓋過高麗菜，煮開滾開，開鍋后再轉用小火熬8分鐘。最后用鹽調味即可。
營養蘿卜湯
材料：胡蘿卜、雞蛋、鹽、胡椒粉、蔥花
做法：
（1）一根胡蘿卜洗凈，切絲備用
（2）熱鍋，放油，炒胡蘿卜，炒軟后加雞湯，大火煮開10分鐘
（3）蛋攪勻打入鍋內，加鹽，胡椒粉調味關火，最后撒入蔥花即可。
看了以上的介紹之后，相信你也已經知道了養生湯制作方法有哪些了吧！其實養生湯的種類，也是非常多的做法，也是很簡單的，大家可以試著自己在家做一下，平時工作再忙也要休息，只要我們的身體健康，我們才能更好的工作。
