養(yǎng)生精力湯的做法有哪些
我們如今的生活節(jié)奏是那么的快，為了工作，經(jīng)常忙碌著，而這也會導致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的問題，而其中我們的體力也會下降，特別是沒有精力上班，經(jīng)常會走神，令我們非常的困擾。而喝一些養(yǎng)生精力湯也是非常不錯的，接下來就讓我們看看養(yǎng)生精力湯的做法有哪些吧！
【配方一】有機營養(yǎng)精力湯 材料：水果類─西瓜、木瓜、蘋果共3杯 蔬菜類─地瓜葉、龍葵1杯 芽菜類─各種芽菜(苜蓿芽最佳)1杯堅果類─杏仁、核桃1湯匙 海帶類─海帶、紫菜1/2湯匙 (以上每類材料可任選一種使用) 配料：甘蔗汁2杯、回春水1杯 (酵母粉1/2湯匙也可) 作法：1.堅果泡軟切碎和西瓜，以果汁機打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。 2.先打較硬的水果，再加入綠葉其余配料，最后放芽菜，以瞬間開關打均勻
【配方二】有機神采奕奕精力湯材料：蘋果、蕃茄、苜蓿芽、豌豆芽、高麗菜、紅蘿卜、綜合堅果、水作法：將所有材料洗凈切成適當大小，先打高麗菜、紅蘿卜及適量的水，再加蘋果、蕃茄，最后加入苜蓿芽、豌豆芽及綜合堅果打約1分鐘，攪拌均勻后即可飲
【配方三】有機養(yǎng)生精力湯材料：苜蓿芽(或豌豆芽)1碗、三種綠色葉菜2碗、蘋果1個、奇異果1個、腰果3粒、松子15粒、海帶芽5g、糙米奶300c.c. 做法：腰果、松子、海帶芽洗凈后用溫開水泡20分鐘使軟化，倒水瀝干；蘋果、奇異果均去皮切丁；將所有材料用果汁機攪拌均勻。
【配方四】有機抗癌精力湯 材料：菠蘿、蘋果、奇異果、苜蓿芽(豌豆芽亦可)、堅果類(要生的喔) 作法：菠蘿去皮切塊、蘋果去皮切塊，再將所有材料一起打汁。
通過上文的介紹之后，相信大家也已經(jīng)知道了養(yǎng)生精力湯的做法有哪些了吧！這些養(yǎng)生精力湯是非常不錯的哦，多喝一些這種湯，對我們的身體有很多的好處。無論我們的工作怎樣忙，我們也應該好好保護好我們的身體哦！
