什么湯補血補腎

2017-07-10 12:14:29　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：目前好多男性朋友都會遇到腎虛的難題，腎虛也是在一定程度上影響到了正常男性的身體狀況，特別是性生活等方面，好多中老年男性都開始逐漸的

目前好多男性朋友都會遇到腎虛的難題，腎虛也是在一定程度上影響到了正常男性的身體狀況，特別是性生活等方面，好多中老年男性都開始逐漸的遇到怎么樣可以補腎的問題，事實上男性補腎不能亂補，有的時候一些偏方可能會對腎有很大的刺激性，以下我們就來說一些補血補腎的湯。

山藥湯圓

材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。調(diào)理方式：將山藥研磨成粉末，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。保健功效：健脾補腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。

羊肉湯

羊肉、枸杞、胡椒粉。調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。保健功效：補腎壯陽、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

雙耳湯

材料：黑木耳、銀耳、冰糖調(diào)理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可

保健功效：補腎、滋陰潤肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。

所以對于男性什么什么湯補血補腎通過以上的介紹我們也應(yīng)當(dāng)有所了解，但是補腎的時候不也能完全依靠食療，一些懂得養(yǎng)生的人應(yīng)當(dāng)有所明確，在工作之余適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉對腎臟也是非常好的，特別是俯臥撐、仰臥起坐等一些簡單的運動。