補(bǔ)氣喝什么湯比較好
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)這是許多人都知道的一句話，在我們的生活中也被許多人嚴(yán)格的執(zhí)行，這是因?yàn)榇蠹叶加X得，飲食不同于藥物，它不僅可以幫助人們減緩疾病，而且還能讓我們的肚子充實(shí)，得到生活的能量。氣血出現(xiàn)虧損這是女性經(jīng)常會(huì)遇見的情況，特別中醫(yī)認(rèn)為，女性缺了氣會(huì)對(duì)壽命有著很大的影響，因此要多補(bǔ)補(bǔ)，那么補(bǔ)氣喝什么湯比較好呢？
歸芪烏雞湯
用取烏雞肉250克，黃芪20克，當(dāng)歸15克。烏雞肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。
當(dāng)歸羊肉湯
取羊肉100克，生姜20克，當(dāng)歸10克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當(dāng)歸、生姜同燉，取出當(dāng)歸、生姜，加入精鹽調(diào)味即可。食肉喝湯，早晚溫?zé)崾秤谩?/p>
功效：溫養(yǎng)陰血止痛。適用于氣血虛弱、血虛氣寒引起的腹部隱隱作痛。
大棗黃芪湯
取生黃芪15克，大棗5枚。將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，棄渣喝湯，每周飲用2--3次。
加減：如氣虛、氣短比較嚴(yán)重，可將生黃芪換成炙黃芪，補(bǔ)氣功效更強(qiáng)。
功效：黃芪性偏溫，補(bǔ)氣升陽，易于助火，有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜使用。
補(bǔ)氣喝什么湯比較好，看著上面的介紹相信大家對(duì)于怎么樣才能滋補(bǔ)自己的血?dú)庖呀?jīng)有了許多的想法，因?yàn)檠獨(dú)獬渥愕娜瞬粌H身體非常的康健，而且還能讓自己的氣色變得非常的紅潤(rùn)，肌膚也會(huì)變得好好的，因此市面上有著許多補(bǔ)血?dú)獾乃幬铮且朗澄锊攀亲詈玫模杂锌盏臅r(shí)候可以自己動(dòng)手煲湯了。
