魚頭豆腐湯下奶嗎怎么做

2017-07-10 11:06:19　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：魚頭豆腐湯是一種非常不錯的湯，這種湯已經成為了我們很多家庭，一日三餐的必備食物，每天喝湯是一個非常不錯的習慣，既可以幫助我們平常美

魚頭豆腐湯是一種非常不錯的湯，這種湯已經成為了我們很多家庭，一日三餐的必備食物，每天喝湯是一個非常不錯的習慣，既可以幫助我們平常美味，又可以幫助我們達到，一個很好的下奶的功效，對于我們新生兒媽媽們非常有幫助，那么在生完孩子喝芋頭豆腐湯可以不可以下奶呢？

1.月子里，產婦的胃腸功能往往較弱，故給其坐月子餐時，要非常重視食材的選擇和烹飪的方法。就拿豆腐來說，它含有人體所有的必需氨基酸，蛋白質含量高達35%，是瘦肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，號稱是植物肉，對產婦特別好。但是如果食用方法不得當，比如炒著吃或是煎著吃，雖然很美味，但卻對產婦較弱的胃腸不利。專家指出，對產婦來講，吃豆腐的最好的方式就是熬湯，既能利于消化，又能使豆腐中的營養成分充分析出，另外，多喝湯還有利于乳汁的分泌，可謂是一舉三得。下面為您推薦幾款既營養全面，又利于下奶的幾款豆腐湯。

2.1、魚頭洗凈斬半，豆腐劃成小方塊，生姜切片，香菜、蔥切段。

2、鍋熱下油，爆香姜片、蔥段，放入魚頭煎至魚頭呈金黃色。

3、倒入清水沒過魚頭，加蓋大火煮沸，轉中小火煮至湯呈乳白色。

4、放入豆腐塊輕輕攪勻，煮沸后加鹽、雞精調味，放上香菜和蔥花，出鍋。

魚頭豆腐湯下奶的功效是非常明顯的，很多少奶的媽媽們吃了魚頭豆腐湯，都快速的達到了下奶的作用，這是其中一種催奶的，非常不錯的方法，吃的方法是一種最簡單，最高效最安全的一種方法，不會像其他藥物治療方法，那樣會給我們帶來很大的傷害。