當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

海帶減肥湯應(yīng)該怎么做?

2017-07-10 08:39:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果你喜歡吃海帶湯,可以在夏天多和點(diǎn),湯里再放入紫菜,輔以冬瓜皮或西瓜皮,效果更好。適合體胖的女性飲用,有瘦身的效果。原因是海帶有

如果你喜歡吃海帶湯,可以在夏天多和點(diǎn),湯里再放入紫菜,輔以冬瓜皮或西瓜皮,效果更好。適合體胖的女性飲用,有瘦身的效果。原因是海帶有豐富的膳食纖維,而且熱量低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,減肥效果是挺明顯的。海帶是降壓的食物,高血壓患者可以吃海帶來降壓,煲湯是海帶最常見的食用方法,今天就為大家介紹四款海帶湯的做法。

一、海帶鴨肉湯

材料:水發(fā)海帶100克,鴨肉300克

調(diào)味料:胡椒粉,味精,蛋清,水淀粉,鹽

做法:

1、海帶、鴨肉洗凈后切片,鴨肉放進(jìn)碗里,加水淀粉、蛋清攪拌均勻,沸水焯一下,撈出備用。

2、清水倒入砂鍋里,加入海帶,小火燉30分鐘,然后倒入鴨肉片,加鹽、味精、胡椒粉,再燉一下即可。

二、淡菜海帶排骨湯

材料:水發(fā)海帶200克,淡菜80克,排骨500克

調(diào)味料:味精,鹽,姜片,蔥段,料酒

做法:

1、海帶洗凈切條,淡菜洗凈用熱水泡軟,排骨洗凈,剁成小塊。

2、鍋加水,燒開后放入排骨,再次煮沸后撈掉浮沫,然后放入蔥段、姜片,用小火煮2小時。

3、放入淡菜和海帶燉15分鐘,加味精、鹽、料酒即可。

三、胡蘿卜海帶絲湯

材料:水發(fā)海帶絲100克,胡蘿卜150克,蘿卜50克

調(diào)味料:白砂糖,雞精,味精,鹽

做法:

1、海帶絲洗凈切段,沸水焯熟,胡蘿卜、蘿卜洗凈切絲。

2、鍋加水煮沸,放入蘿卜絲、海帶絲煮熟,加入調(diào)味料即可。

四、海帶黃豆湯

材料:黃豆100克,水發(fā)海帶150克,鹽、蔥花適量做法:

1、黃豆洗凈,用溫水浸泡半天,撈出瀝干,海帶洗凈,切絲。

2、清水倒入砂鍋里,煮沸后倒入黃豆,煮爛,加鹽,攪拌均勻,然后倒入海帶絲和蔥花,再煮10分鐘即可。

就先介紹這四種,相信大家的慧根肯定有一定了解了,還不快行動,趕快拿筆記下來吧。當(dāng)然加上一些運(yùn)動,就事半功倍了,大家一起努力。最后小編希望大家看了這些后對自己都有好處和作用。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 国内精品久久久久影院日本| 精品一区精品二区制服| 日韩精品一区二区三区在线观看l 日韩精品一区二区三区毛片 | 精品国产粉嫩内射白浆内射双马尾 | 无码人妻精品一区二区三区99仓本| 国产69精品麻豆久久久久| 亚洲av无码成人精品区 | 亚洲男人的天堂久久精品| 精品国产呦系列在线观看免费| 国产精品1024| 中文字幕精品久久| 欧洲精品一卡2卡三卡4卡乱码 | 国产精品熟女视频一区二区| 91精品一区二区| 中文字幕日本精品一区二区三区| 久久精品国内一区二区三区| 精品无人码麻豆乱码1区2区| 国产免费阿v精品视频网址 | 精品国产免费一区二区三区香蕉| 四虎永久在线精品免费影视| 亚洲精品成a人在线观看夫| 久久亚洲精品国产精品| 亚洲中文字幕久久精品无码APP| 国产剧情精品在线观看| 四虎国产精品免费久久| 亚洲精品福利网泷泽萝拉| 久久精品免看国产| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 久久精品中文字幕无码| 久久99精品九九九久久婷婷| 国产伦精品一区二区三区免.费 | 香蕉精品高清在线观看视频| 国产精品lululu在线观看| 精品无码成人片一区二区98| 久久国产精品老人性| 精品乱人伦一区二区三区| 国产成人无码精品一区在线观看| 国产免费69成人精品视频| 精品剧情v国产在免费线观看| 国产毛片片精品天天看视频| 精品久久久噜噜噜久久久|