紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎
女性每個(gè)人月都有一個(gè)生理周期，這是特殊的時(shí)期總是會(huì)嚴(yán)重的影響著女性的身體健康，并且這個(gè)期間女性身體非常的敏感容易出現(xiàn)問(wèn)題，同時(shí)心情也特別容易出現(xiàn)煩躁不安的現(xiàn)象， 但是如果我們能在經(jīng)期調(diào)整好飲食就能讓身體得到很好的改善，其中紅棗和桂圓就是女性的滋補(bǔ)佳品，但是由于女性經(jīng)期身體的特殊性，下面一起了解下紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎。
紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎
月經(jīng)是臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)作用于子宮的正常現(xiàn)象，因此，月經(jīng)是否正常和體質(zhì)關(guān)系十分密切，尤其對(duì)肝、腎功能影響最大。
從月經(jīng)預(yù)定日前3天起一直到月經(jīng)結(jié)束為止，不能吃冰冷性、刺激性及熱補(bǔ)性食品，如高麗人參。這些食物會(huì)使你即將排出體外的血液凝結(jié)、不易排出，使你腹痛、經(jīng)血無(wú)法排除干凈。
另外，不要吃水果，因?yàn)榇蟛糠炙彩菍儆跊鲂缘模?/p>
女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要特別注意飲食方面的事情。女性在經(jīng)期應(yīng)該多吃一些容易消化并且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才能有效的緩解經(jīng)期的各種不適。
紅棗桂圓湯
在經(jīng)期吃什么的問(wèn)題上，女性不妨給自己開(kāi)個(gè)小灶，做一些紅棗桂圓湯水燙飲用。我國(guó)中醫(yī)指出，紅棗桂圓湯具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)心的功效，除此之外紅棗健脾補(bǔ)血，經(jīng)常食用能夠讓女子臉龐艷如桃花。除了吃桂圓之外，還可以用黑木耳來(lái)代替，中醫(yī)指出黑木耳性平，就算你身體火氣大也可以放心的食用。 經(jīng)期的女性還可以經(jīng)常多吃銀耳紅棗羹，這款湯飲不僅僅具有桂圓的功效，同時(shí)銀耳中所含有的莓多酚還具有很好的祛斑功效。
上面就是對(duì)紅棗桂圓湯經(jīng)期能喝嗎的介紹， 通過(guò)了解之后我們知道女性在經(jīng)期經(jīng)常食用能對(duì)身體更好的進(jìn)行調(diào)理，并且能好好的補(bǔ)氣血，讓女性的面色變得更加紅潤(rùn)健康，但是值得注意的是有糖尿病的朋友盡量避免食用。
