海帶龍骨湯的具體做法是什么
海帶龍骨湯是一道以海帶和龍骨為主要原料的家常菜，海帶中不僅含碘很多，而且還有很多對(duì)身體有好處的微量元素，有助于消除動(dòng)脈硬化和降低血脂，很多人用他來(lái)做湯，海帶龍骨湯就是其一，海帶和龍骨是很多人做湯經(jīng)常用的食材，做出來(lái)的湯特別鮮美，這道菜四季皆宜，特別適合老人和小孩，那么，我們?cè)鯓涌梢灾谱鞒鑫兜栗r美的海帶龍骨湯呢，我們一起學(xué)習(xí)一下。
1..準(zhǔn)備原材料，海帶洗凈泡發(fā)好，切條打成結(jié)備用，鍋中加水放入龍骨，姜片，水燒開(kāi)后放入適量黃酒，煮兩分鐘去血沫，撈出洗凈備用（這一步?jīng)]有拍照）高壓鍋中放入焯好水的龍骨，海帶結(jié)，加入沒(méi)過(guò)食材的水，
2.加入姜片，大料，放入適量白醋，
3..蓋好鍋蓋，開(kāi)中火，上汽后，轉(zhuǎn)小火20分鐘，消氣后，打開(kāi)鍋蓋，放入適量鹽煮五分鐘，
4..關(guān)火后放入胡椒粉調(diào)味，即可盛出享用。
海帶有長(zhǎng)壽菜的美稱，除了富含人們熟知的碘以外，鉀、鐵和維生素B12的含量也很高。海帶還可以防止便秘，能滑腸防生內(nèi)痔。有助于消除動(dòng)脈硬化和降低血脂。它含有促進(jìn)人體身體成長(zhǎng)的荷爾蒙，對(duì)幼兒發(fā)育有好處，并且對(duì)成人的神經(jīng)衰弱和解除疲勞有一定療效。海帶是低熱卡食物，對(duì)防止肥胖有一定的功能。 多吃些海帶，雖不能說(shuō)包治百病，但絕對(duì)是有百益而無(wú)一害的。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，相信我們大家會(huì)制作海帶龍骨湯了，這道菜不僅做法簡(jiǎn)單，而且多吃海帶有好處，龍骨里面有豐富的營(yíng)養(yǎng)，熬出來(lái)的湯也很香。煲湯是一種享受，看到家人喝到自己精心為他們煲的湯，心里美滋滋的，冬天多喝些海帶龍骨湯，對(duì)身體可以起到特別好的滋補(bǔ)作用，而且可以很好的抵御寒冷，趕緊動(dòng)手制作吧。
