產(chǎn)婦到底可以喝絲瓜湯嗎
女人最辛苦的就是十月懷胎，因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，女人從身體和精神上，都承受著很大的不適和變化，生寶寶對(duì)我們女人來(lái)說(shuō)，更是不管從精神上，還是從身體上都是一種折磨，因此我們?cè)谏陮殞氁院笮枰煤玫恼{(diào)養(yǎng)，從飲食上要格外注意，下面我們就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)產(chǎn)婦可不可以喝絲瓜湯。
絲瓜的藥用價(jià)值很高，能起到祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、利血脈、下乳汁等作用，產(chǎn)婦吃絲瓜有利于產(chǎn)后恢復(fù)，還能疏通乳腺，及早下奶。此外，吃絲瓜還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。
絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡(luò)，并不是瓜肉本身。一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚(yú)、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。
產(chǎn)婦還要注意，因?yàn)榻z瓜屬于寒涼食物，在產(chǎn)后頭幾天最好先不要吃絲瓜，以免體虛無(wú)法承受寒氣，反而不利于康復(fù)。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護(hù)膚等功效。
絲瓜去皮，洗凈，切成段，與鰱魚(yú)一起放入鍋中，再放入生姜、精鹽，先用旺火煮沸，后改用文火慢燉至魚(yú)熟，即可做成鰱魚(yú)絲瓜湯，此湯菜有溫補(bǔ)氣血、生乳通乳的功效。適于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁少者食用；取絲瓜花30克，槐花15克。
絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
絲瓜的全身都是寶，不僅有著很好營(yíng)養(yǎng)元素，還有著一定的養(yǎng)生保健效果，絲瓜還有一個(gè)非常好的用處，就是絲瓜瓤曬干以后，可以用來(lái)刷碗，還可以在洗澡的時(shí)候當(dāng)搓澡巾，是絕對(duì)的綠色產(chǎn)品。
