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用絲瓜怎么做湯

2017-07-09 17:46:01  來源:360常識網   熱度:
導語:絲瓜的營養價值十分豐富,不僅含有豐富的維生素,蛋白質和礦鐵物質,同時還有碳水化合物質,這些都能幫助排毒消炎,降火清熱,利于減肥,美

絲瓜的營養價值十分豐富,不僅含有豐富的維生素,蛋白質和礦鐵物質,同時還有碳水化合物質,這些都能幫助排毒消炎,降火清熱,利于減肥,美容養顏。平時大家吃到的絲瓜都是清炒絲瓜。清炒絲瓜雖然也不錯,但是總是有油煙味,而且絲瓜容易變黑,顏色味道不夠鮮美。那接下來教大家用絲瓜怎么做湯。

鮮美絲瓜肉片湯 原料 絲瓜250克、瘦豬肉200克、植物油適量。 輔料鹽3克、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒5克、蔥段5克、姜片10克。 做法

1.將絲瓜去皮、洗凈,對剖兩半、切片;豬肉洗凈,下沸水鍋氽一下,撈出瀝水,切成片。

2.鍋中放油燒熱,煸香蔥段、姜片,再下肉片炒干水分,烹入料酒,注入清水750克,再加鹽、味精、胡椒粉,煮至肉熟。

3.鍋中加入絲瓜片煮至斷生,去掉蔥段、姜片不用,盛入湯盆即成。特點肉片鮮嫩,湯清味美。

絲瓜肉片草菇湯

菜 名: 絲瓜肉片草菇湯

主 料: 絲瓜500克,肉片250克,草菇200克。

做 法: 清水6碗煲15分鐘。

藥用價值: 消暑、清熱、化痰、祛濕、活絡。 備 注: 絲瓜性質較溫和,但屬蔬菜科,用作滾湯會稍涼,寒底人士最好加片姜同煲。

沙蜆絲瓜肉片湯

1. 沙蜆1斤吐沙洗凈

2. 絲瓜1斤去皮切段

3. 瘦肉1/4斤, 切片, 加少許鹽和胡椒粉調味, 加少許d生粉搓勻.

4. 姜2片, 蒜頭一粒切片

5. 煲磙水備用(一大湯碗份量)

6. 花生油半茶匙起鑊, 加入姜蒜, 再將沙蜆炒至開口, 加磙水開大火煲磙. 7. 將沙蜆姜蒜撈起放入湯碗, 避免揚起鑊底d沙(if any)

8. 將D湯倒入湯碗, 避免將鑊底d沙(if any)倒入湯碗

9. 洗凈鑊, 將d沙蜆和湯加絲瓜煲磙, 再加肉片煲磙,調好味即可享用.

用絲瓜怎么做湯的方法還是比較簡單的,大家準備好新鮮的絲瓜,去掉皮,切成片或者是條形狀,如果有其他的配料,比如說一些肉或者是海鮮,先把這些放入鍋中,最后再放絲瓜,這樣做出來的湯就更加鮮美,還能使得絲瓜不至于太老。大家可以用絲瓜做各種各樣的湯,美味又健康。

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