冰糖銀耳蓮子百合湯的做法
2017-07-09 17:45:22 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：冰糖銀耳蓮花白湯，可以說(shuō)是非常滋補(bǔ)養(yǎng)生的一種營(yíng)養(yǎng)湯，尤其是對(duì)于女性而言，它對(duì)身體的保健，可以帶來(lái)很好的幫助，但是對(duì)于冰糖銀耳蓮花百
冰糖銀耳蓮花白湯，可以說(shuō)是非常滋補(bǔ)養(yǎng)生的一種營(yíng)養(yǎng)湯，尤其是對(duì)于女性而言，它對(duì)身體的保健，可以帶來(lái)很好的幫助，但是對(duì)于冰糖銀耳蓮花百合湯，應(yīng)該如何制作到底需要哪一些材料問題，那么大家就需要注意了解了，下面就為大家詳細(xì)來(lái)介紹一下，這道食物的制作步驟。
食材準(zhǔn)備
銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖
制作步驟
1、將銀耳略撕清洗一下(最好不要用根部黃黃的地方)，裝入暖水瓶數(shù)小時(shí)，等到有點(diǎn)粘軟時(shí)備用。
2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖(依個(gè)人口味)
3、下蓮子(可將蓮心取出)大煮，因?yàn)椴恢竺?，口感就差很多?/p>
4、然后下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會(huì)，才能將營(yíng)養(yǎng)煮出來(lái)。
5、最后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。
注意事項(xiàng)
銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費(fèi)些功夫的，放入暖水瓶是一個(gè)比較省力的做法，視情況可以加長(zhǎng)時(shí)間
按照以上所介紹的步驟去進(jìn)行，就可以幫助你輕松完成美味的，冰糖銀耳蓮花百合湯，而且這一道食物對(duì)我們的身體健康，也是比較有利的，所以說(shuō)很多時(shí)候?qū)@些美味的食物，只要用心去了解和學(xué)習(xí)的話，都可以幫助我們制作完成。
