一提起紅糖水，無非兩種觀點，一是感冒了才喝，一是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好。下面跟隨360常識網了解一下吧！

紅糖烏梅湯

紅糖120g，烏梅12g。加水煎濃湯，時時飲用。源于《摘元方》。本方取紅糖補脾緩急、活血，烏梅收斂止瀉。用于瀉痢日久，腹部隱痛，不思飲食。

山楂紅糖

飲生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂。

滋潤茶

綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

紅糖姜茶

生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。素頤堂紅糖姜茶精選優良原料，精進工藝提取而成，是紅糖食譜中的好飲品。

紅糖護膚方法

一、紅糖美白面膜

材料：紅糖100克，鮮牛奶適量。

做法：首先將紅糖用熱水溶化，然后加入適量的鮮牛奶，沖調攪拌后涂于面部，大概30分鐘后，用清水洗凈。每周使用2～3次，堅持3個月左右，這樣就會起到減少皮膚中的黑色素，美白護膚。皮膚變得光滑細膩。

二、紅糖祛斑面膜

材料：3大匙紅糖，200ml純凈水，少量淀粉。

做法：將紅糖放在小鍋里，再加入礦泉水和淀粉，然后加熱直到煮成黏稠的糖膠狀，然后關火。稍微的放涼以后，均勻地平鋪涂在洗凈的臉上，在5-10分鐘后，用溫水洗凈，每周使用1到2次，這樣能美白祛斑。

三、紅糖滋潤面膜

材料：紅茶2茶匙，紅糖3茶匙，面粉適量。

做法：把紅茶、紅糖一起放入鍋里加熱直到水沸，與面粉混合調勻成糊狀，拿來做面膜，涂在臉上15分鐘之后，用溫水清洗，肌膚就會得到足夠額滋潤，補水效果非常的好。

四、紅糖杞子木耳湯

材料：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克。

做法：將木耳用溫水泡發，紅棗、枸杞洗凈備用。然后把木耳放入鍋里煮至透明柔軟，再放入紅棗、枸杞、紅糖，當所用的東西都熟透時，再轉用小火燉煮。

五、紅糖菊花粥

材料：紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克

做法：將所有的材料一起放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖，這樣的紅糖粥具有健脾補血、清肝明目的作用，護膚效果也是不錯的。

六、紅糖黨參赤小豆湯

材料：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。

做法：準備一個砂鍋，然后把以上的材料洗凈，放進鍋里，水煎取汁，長久的飲用此粥可使膚色滋潤。