當前位置:首頁 > 飲食 > 養生食譜 > 正文

薦9佛手瓜營養餐

2016-02-22 14:56:44  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人都感覺體內脾胃不和等,那么該怎么辦呢?如何祛風解熱健脾胃?健脾養胃的方法有哪些?下面小編推薦9款佛手瓜養生食譜,健脾養胃又祛風解熱哦!

薦9佛手瓜營養餐

薦9佛手瓜營養餐

健脾養胃祛熱 薦9佛手瓜營養餐

佛手瓜形狀如兩手合十,形狀特別,既能生吃,又可做菜。佛手瓜有祛風解熱,健脾開胃的功效。小編為大家推薦9款關于佛手瓜的養生食譜,讓大家既能享受美食又能收獲健康身體,一舉兩得。

佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜等,屬葫蘆科特蔬菜品種。佛手瓜清脆多汁,味美可口,營養價值較高,既可做菜,又能當水果生吃。加上瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意,深受人們喜愛。

佛手瓜性涼味甘,歸肺、胃、脾經;具有祛風解熱,健脾開胃的功效;主治風熱犯肺、頭痛、咽干、咳嗽、脾胃濕熱諸證。

清炒奶油佛手瓜

先將佛手瓜去皮,再把瓜切成絲狀,用少許鹽腌漬片刻,取出擠干汁水。然后,在鍋中放三小塊純奶油,小火使融化后,把瓜絲倒入鍋里,加一點糖和味精,大火煸幾下即可。食用時略加一點鮮牛奶味道更佳。

香菇肉糜佛手瓜

先用新鮮的豬肉糜,加黃酒、鹽、糖、味精、香菇末與蛋清一起拌勻。然后,切去佛手瓜的蒂,用小刀把瓜瓤瓜籽挖干凈,再把香菇肉糜慢慢地塞滿瓜中。最后,將瓜放在盤中,隔水大火蒸20分鐘后取出,冷卻后用刀把瓜切成薄片即可。

佛手瓜排骨湯

排骨洗凈入沸水焯去血水,放入砂鍋加清水、木耳、香菇、姜片、蔥、料酒、醋、煮沸后,文火煲1小時,加入佛手瓜去皮、籽洗凈后的切塊,再煲半小時即可。

培根炒佛手瓜

先將佛手瓜去皮,并切成片。再把培根也切成片。然后,在鍋里放少許油,把瓜放入鍋中,加少許鹽、糖、味精,煸炒一下盛起。鍋中再放少許油,將培根大火炒一分鐘,加少許葡萄酒,把佛手瓜倒入鍋中,拌勻即可。

海蜇絲拌佛手瓜

先將佛手瓜去皮,切成絲,并用少許鹽腌漬片刻,取出后擠干汁水。再把洗凈的海蜇用涼開水浸泡一下,撈起瀝干,也切成絲。食用時將二者放在一起,加少許鹽、糖、味精和麻油,拌勻即可。如放一些香菜末味道更好。

蔥油佛手瓜肉餅

先將一只佛手瓜和半根胡蘿卜去皮,都切成絲,并把1兩左右調制好的肉糜放在一起,加少許鹽、味精和蔥末,打一個雞蛋,放適量的自發面粉,用水將其攪拌成糊狀。最后,在鍋里多放點油,油熱后,用小勺把面糊一個個舀進油中,炸至金黃即可。食用時蘸醋或辣糊,味道更美。

火腿腳爪燉佛手瓜

將火腿腳爪洗干凈,并斬成塊狀,放在湯鍋中加較多水,大火燒開,小火燜煮。待腳爪糯后,將去皮的佛手瓜,切成塊放入湯中。佛手瓜熟了后,稍加點味精即可。

佛手瓜葷素什錦

將主料佛手瓜去皮,切成丁狀。然后可根據自己喜好選擇葷素輔料,如:胡蘿卜丁、白蘿卜丁、黃瓜丁、苦瓜丁、毛豆、甜玉米,以及方腿丁、紅腸丁、熟雞丁等 皆可。最后,在鍋中放少許油將佛手瓜丁,加鹽、糖、雞精后煸炒一下,再把自己選定的葷素丁放入鍋中,稍加一點水,炒1分鐘即可。

佛手瓜甜羹

佛手瓜去皮、籽洗凈切塊,和桂圓、蓮子、紅棗、銀耳、冰糖適量胡蘿卜同燉,一小時左右即可。此羹為保健食品。對體弱的人有一定的幫助。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国语自产偷拍精品视频偷拍| sihu国产精品永久免费| 最新国产乱人伦偷精品免费网站| 精品无码国产一区二区三区AV| 国产成人一区二区三区精品久久| 国产AV无码专区亚洲精品| 国内揄拍国内精品视频| 国产偷久久久精品专区| www.国产精品.com| 亚洲精品无码久久久久| 四虎国产精品永久在线无码| 国产精品无码av在线播放 | 91国内揄拍国内精品情侣对白| 日韩精品电影一区亚洲| 2021国内精品久久久久精免费| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 久久夜色精品国产噜噜亚洲AV| 国产成人久久精品亚洲小说 | 麻豆精品久久精品色综合| 国产日产欧产精品精品浪潮| 国产精品日本一区二区不卡视频| 无码日韩人妻精品久久| 久久久久久夜精品精品免费啦| 亚洲精品456播放| 伦精品一区二区三区视频| 亚洲精品无码国产| 国产精品亚洲专区无码不卡| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥| 亚洲国产主播精品极品网红| 99久久99久久久精品齐齐| 国产综合精品一区二区三区| 国产精品美女久久久浪潮av| 精品人妻中文字幕有码在线| 久久精品无码免费不卡| 精品国产三级在线观看| 久久精品人人槡人妻人人玩AV | 97久久综合精品久久久综合| 青青青亚洲精品国产| 亚洲熟妇无码久久精品| 国产午夜精品久久久久免费视| 日韩久久精品一区二区三区|