當前位置:首頁 > 飲食 > 飲食誤區 > 正文

晚餐吃太飽會誘發哪些疾病?晚餐吃太飽的危害

2013-04-05 09:53:14  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人喜歡在晚上就餐的時候大吃大喝,甚至于很晚還在吃夜宵,這樣恰恰亂了正常飲食的規律。下面360常識網要提醒大家一下了,晚餐吃太飽會

很多人喜歡在晚上就餐的時候大吃大喝,甚至于很晚還在吃夜宵,這樣恰恰亂了正常飲食的規律。下面360常識網要提醒大家一下了,晚餐吃太飽會讓7種病找上門,所以,為了身體健康,要適時適量飲食。

晚餐吃太飽會誘發哪些疾病?晚餐吃太飽的危害
晚餐吃太飽會誘發哪些疾病?晚餐吃太飽的危害

晚餐吃太飽會誘發哪些疾病

1、肥胖

晚餐過飽時,多余的熱量合成脂肪在體內儲存,使人發胖。因此,晚餐攝入的熱量不應超過全天攝入總熱量的30%。

2、胰腺炎

晚餐吃得過好過飽,加上飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎,使人在睡眠中休克。

3、多夢

晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍的器官造成壓迫,使大腦相應部位的細胞活躍起來,誘發各種各樣的噩夢。

4、腸癌

如果一天的副食大部分由晚餐攝入,這些物質在大腸內受到厭氧菌的作用,就會產生有害物質。加之睡眠時蠕動減少,又會相對延長這些物質在腸腔內停留的時間,從而易導致大腸癌。

5、冠心病

晚餐攝入過多熱量,可引起血膽固醇增高,可能誘發動脈硬化和冠心病。

6、糖尿病

如果中年人長期晚餐過飽,反復刺激胰島素大量分泌,往往會發生糖尿病。

7、高血壓

晚餐過多進食肉類會使血壓猛然上升。加上人在睡覺時血流速度大大減慢,大量血脂就會沉積在血管壁上,引起動脈粥樣硬化。實驗證明,晚餐經常吃葷食的人血脂一般要高2—3倍。而如果患高血壓、肥胖癥的人晚餐愛吃肉,害處就更大。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品99亚发布| 午夜精品在线观看| 国产主播精品在线| 日韩精品无码免费专区网站| 国产精品亚洲专区无码唯爱网 | 精品久久久久久中文字幕无碍| 国产麻豆精品一区二区三区v视界| 日韩精品国产丝袜| 亚洲精品高清国产麻豆专区| 精品久久久久久久久久中文字幕 | 99精品久久久久中文字幕| 99亚洲精品卡2卡三卡4卡2卡| 久久99久久99精品免观看不卡| 国产成人精品视频2021| 精品国产乱码久久久久久鸭王1| 99精品视频免费在线观看| 精品久久人人爽天天玩人人妻| 成人h动漫精品一区二区无码| 蜜芽亚洲av无码精品色午夜| 中国大陆精品视频XXXX| 加勒比精品久久一区二区三区 | 精品国产高清自在线一区二区三区| 久久青青草原精品国产| 国产综合精品女在线观看| 国产精品免费观看视频| 国产精品无码久久久久久久久久 | 久久精品岛国av一区二区无码| 国产成人精品一区二三区在线观看 | 日本精品视频在线播放| 国产成人精品怡红院| 99国产精品热久久久久久| 国产一区二区精品久久| 国产精品无码专区在线观看| 精品美女在线观看| 国产精品电影网在线好看| 亚洲精品无码久久久久秋霞| 久久精品国产99国产精品亚洲 | 免费精品国产日韩热久久| 久久精品国产清高在天天线| 亚洲国产成人久久精品动漫| 国产精品视频白浆免费视频|